La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos, otro consepto similar es la expresión emocional para la supervivencia y la adaptación, las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción guia nuestras decisiones; en cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de la inteligencia.
Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar. Pero, junto a esta existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico: la mente emocional. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido al inteligente.
La inteligencia Académica tiene poco que ver con la vida emocinal, las personas más inteligentes pueden hundirsen en los peligros de pasiones desenfrenados o impulsos incontrolables. Existen otros factores como controlar el impulso, regular el humor, evitar que los trastornor disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatia, etc.
El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas aunque complementarias a la inteligencia académica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual...
Cada parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano, Goleman nos explica cada parte del cerebro y su funciomamiento en todo sentido, esto nos ayuda a entender lo importante que es cada sentido en nuestro cuerpo, esto nos lleva a entender mejor, el comportamiento que tomamos en diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana.
El libro inicia con una introducción que lleva por nombre el desafío de Aristóteles, en lo cual se expresa que para el momento era notable la depresión que había en todo el mundo, como consecuencia de los diversos actos de violencia que se predecían día tras día. Por tal razón se establecen dos tesis importantes, las cuales reflejan los problemas de la vida emocional y por otra parte brinda algunas soluciones con la finalidad de crear y fomentar la esperanza a través de la mente, también contiene nuevos descubrimientos acerca de la arquitectura cerebral que dotan de una explicación elocuente a todos esos momentos donde nuestra racionalidad queda totalmente desconcertada y sacudida por emociones adversas. Este libro fue publicado en el año 1995 escrito por Daniel Goleman un norteamericano psicólogo de profesión, Goleman nos ofrece un trabajo pormenorizada con todo y ejemplos sobre el fenómeno de la inteligencia emocional y la necesidad social de aplicarlo en nuestro entorno laboral o personal, también nos da a conocer que la inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social a grandes rasgos Goleman distingue entre dos tipos de inteligencia: la que piensa (racional) y la que siente (emocional) según Goleman, “la persona que sabe manejar las emociones propias y ajenas es capaz de conseguir sus objetivos y metas”. La inteligencia emocional no se puede medir con ningún test ni reducirlo a un coeficiente, las personas con una inteligencia emocional desarrollada son mas equilibradas, sociales, etc. También desarrolla en profundidad los componentes fundamentales de la inteligencia emocional como: autoconciencia, automotivación, empatía, manejo emocional y manejo de relaciones, Goleman incide en un rasgo con frecuencia: el autocontrol, que se entiende como el manejo de los propios impulsos, el psicólogo Goleman a través de sus estudios ha podido demostrar que el liderazgo se encuentra estrechamente relacionado con las emociones y sentimientos. Para convertirse en un líder estrictamente necesario poseer un alto grado de inteligencia emocional, la cual permite inspirar y motivar a las personas de su alrededor. Los líderes auténticos tienen la capacidad para comunicarse y tomar decisiones, de esa manera la inteligencia emocional tiene un rol fundamental. En este libro “inteligencia emocional” pretende inducirnos a desarrollar a plenitud nuestras habilidades emocionales, porque las personales que manejan con destrezas esas habilidades emocionales, tienden a mayor proporción a ser eficaces en su vida. Nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empatía y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal. Estudiante: Karen Julieth Cubillos Ortiz Modulo: Psicología básica Jornada: sábado-tarde Profesora: Marisol Fajardo
modulo: psicología básica nombre: Andrea Julieth Gomez Diaz profesora: Marisol Fajardo horario: sábado tarde
La inteligencia emocional es una herramienta necesaria en nuestra vida, ya que todo lo que realizamos en el día a día implica saber controlar nuestros sentimientos y emociones, para así lograr el éxito de nuestras acciones. desde hace mucho tiempo como seres humanos poseemos dos tipos de mente una racional, que es la que controla nuestros pensamientos lógicos y por otra parte nuestra mente emocional la que controla nuestros sentimientos y emociones existiendo una relación entre pensamiento y emoción que trabajando en conjunto (mente y emoción) se puede lograr el éxito, la armonía y sobre todo la satisfacción de lograr nuestras metas, como seres humanos es difícil que trabajen juntas ya que muchas veces nuestras emociones priman sobre nuestros pensamientos llevándonos a tomar malas decisiones y cometer errores en nuestro camino, no obstante como seres luchadores y perseverantes no nos rendimos y construimos una nuevo sendereo motivándonos a sí mismos para algún día conseguir nuestro éxito, es por esto necesario que aprendamos de manera íntegra a controlar y dominar lo que sentimos. En el libro el autor plantea 5 pilares fundamentales para controlar nuestras emociones: para las cuales es necesario entender y manejar las emociones de manera completa, teniendo en cuenta la motivación personal y persistiendo por alcanzar el triunfo, de igual manera la empatía tratando de entender los sentimientos de los demás y respetarlos, pero lo más importante es dirigir nuestras relaciones con los demás controlando nuestras emociones negativas que pueden causar daño a nuestro entorno y a nosotros mismos, algunos ejemplos de ello son la ira, la ansiedad y la depresión que muchas veces causan daños físicos como psicológicos que nos pueden marcar es por ello necesario cultivar emociones agradables y sanas para contrarrestarlas. En conclusión, el aprender a controlar nuestras emociones y llevar una inteligencia emocional adecuada nos permite crecer como personas, y así poco a poco construir nuestro propio futuro y para esto debemos tener en cuenta el punto de vista de los demás, respetarlo y comprenderlo es de sabios. No permitamos que las malas críticas nos dañen como personas, persistamos por nuestras metas de manera sana, optima y confiable respetando a todos por igual incluso a nosotros mismos, sin olvidar nuestros principios y raíces, nuestras culturas y contextos. Sin sobrepasar por encima de los sentimientos y emociones de otros, sin olvidar quienes somos.
El libro y el autor nos da una vista muy interesante acerca de lo que el llamo inteligencia emocional. Ya que no había suficientes estudios que nos permitieran conocer lo que la mente desarrollaba en momentos de estrés o tristeza, Daniel Goleman nos ilumina con su libro inteligencia emocional, haciendo alusión que esta está la base de una vida exitosa y bien llevadera en una persona posicionándolo por encima del razonamiento y dándolo como condicionado para poderse ayudar el uno con el otro. En diferentes historias e investigaciones que el sr Goleman nos cuenta en su libro nos muestra como algo como lo que la llama “ansiedad emocional” puede llegar a interferir en nuestras relaciones interpersonales y amorosas: “la ansiedad emocional estaba causada por cuestiones diversas, como las dificultades financieras, la inseguridad laboral, el paro, los procesos judiciales o el divorcio.” Libro: inteligencia emocional, Daniel Goleman; pag 155. Cada postulado que el sr Goleman relata y sostiene en base a sus investigaciones nos hace comprender que la inteligencia emocional es una parte muy importante de nuestra vida, ya que es la que nos ayuda a auto controlarnos en situaciones realmente estresantes y peligrosas, debido a varios factores químicos y fiscos que ocurren en simultánea en nuestro cerebro. La razón es la que nos ayuda a controlarnos si nuestras emociones se salen de control, así en toda nuestra vida, nuestras emociones varían a lo largo de la vida. En contraposición de muchos psicólogos antepone esta última como el éxito de la vida, se asemeja mucho a el humanismo que como primer factor identifica a un individuo como persona y actúa como tal, tratando de entender sus sentimientos y pasiones, tal como Carl Jung lo hizo en su método experimental para poder tratar trastornos psiquiátricos que solo, en ese entonces, se controlaban con baños de agua fría y electrochoques, Jung creía en la inteligencia colectiva y que todos estábamos ligados a esta, esto se podría relacionar intrincadamente con la inteligencia emocional pero aplicada al ámbito profesional y que Jung, en su tiempo, lo hizo. En conclusión, Daniel Goleman nos da una vista muy diferente a lo que la psicología estaba acostumbrada, con el nacimiento de la psicología cognitiva, ya que esta se basa en investigaciones que el propio Goleman llevo a cabo puede hacer su postulado acerca de esta diciéndonos que las emociones son más importantes que la razón, esto nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a los demás para poder tener una “inteligencia colectiva” y social más afable.
Wilmar alberto Velásquez herrera Recursos humanos sábados tarde Docente: Marisol fajardo valero
La inteligencia emocional son un conjunto de habilidades las cuales nos permiten desenvolvernos de una mejor forma en todos los ámbitos de la vida, implica especialmente el manejo de nuestras emociones permitiéndonos el conocimiento de nosotros mismos y también el de los demás, con la finalidad de orientar nuestros pensamientos y acciones. En el momento en que aprendemos a conocernos siendo conscientes de lo que sentimos y hacemos podremos hacer cambios en nuestros estados de ánimo y afrontaremos con valentía las dificultades que se nos presenten, considerando distintos puntos de vista y estilos de pensamiento, por ejemplo en el libro de inteligencia emocional escrito por Daniel Goleman; nos enseña la importancia de la inteligencia emocional y técnicas para tener en cuenta al momento de enfrentarnos a tantos estímulos a diario y la mejor forma de reaccionar ante ellos, para Goleman existen dos mentes una que piensa y otra que siente, estoy totalmente de acuerdo en que ambas son vitales para la toma de decisiones y no las podemos desligar y enfatizarnos solo en la lógica y la razón, sino que además nuestra forma de sentir nos hará más empáticos y lograremos una mejor relación con todo nuestro alrededor Finalmente podemos entre otras cosas documentarnos por medio de otras fuentes informativas acerca del pensamiento de filósofos importantes en nuestra historia los cuales nos impulsan a ser críticos y analíticos enfrentando con eficacia los problemas de la vida y de salud mental, concluyendo que existe una estrecha relación en todos los aportes que cada uno de ellos hacen a la psicología y cada nuevo estudio que se realice nos enseñará a conocernos mejor, sentir, razonar y sobre todo actuar con inteligencia.
Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel que han jugado a través de la evolución del hombre. Gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la energía necesaria para responder, rápidamente, a un estimulo físico o psicológico. Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos “vaya bien en la vida” y que la inteligencia emocional es la clave del éxito personal, esa es la idea principal que abarca el libro. Y si, totalmente esta teoría que nos plantea el libro es la causa que más se acerca a mi opinión personal y es la razón por la que siempre he creído que muchos tenemos las mismas condiciones y capacidades pero vivimos diferentes calidades de vida. Ya qué no hacemos uso de esta “inteligencia” emocional que es clave para vivir en plenitud. Algunas personas piensan que las emociones solo juegan un rol en situaciones románticas o en el calor de una pelea física. Sin embargo, de hecho, las emociones están en todas partes: estas forman nuestras decisiones, nos ayudan a entender el mundo y son cruciales en cualquier interacción con otras personas, si por ejemplo, nos encontramos en una situación que se torna un poco compleja y somos pesimistas, negativos, eufóricos pues agrandaremos más el conflicto con el que estemos lidiando, así en la vida y con todo lo que nos rodea, la” inteligencia” que Goleman quiere darnos a entender es el control que poseemos sobre nuestros sentimientos y emociones pues ya que incluso nos pueden jugar una mala pasada, el hombre siendo un animal racional por excelencia puede dejarse llevar por los impulsos emocionales mas irracionales, perjudicando drásticamente el desarrollo de nuestra vida. Goleman nos cuenta varias historias para enseñarnos con situaciones cotidianas el impacto que tienen las reacciones de las personas para manejar diferentes situaciones. Únicamente depende de nuestra actitud el cambiar las circunstancias a nuestro favor, depende de nuestra habilidad para no tomarnos nada personal y con el poder de nuestra palabra convertir una situación negativa, violenta u obscura en todo lo opuesto. Para desarrollar nuestra inteligencia emocional es necesario tener en cuenta cinco aspectos fundamentales: conocer nuestras emociones, aprender a manejarlas, tener motivación especialmente en momentos donde las cosas no están saliendo como deseamos, aprender a reconocer las emociones en otros ( empatía) y por ultimo aprender a manejar nuestras relaciones con los demás. Es importante también saber que debemos evitar tres emociones negativas: la ira, la ansiedad, y la depresión, ya que se comprobado que estas tres son las que más repercusiones traen a nuestra salud, en nuestras relaciones con los demás y en los resultados que obtenemos, en lugar de ello debemos cultivar la esperanza y el optimismo, lo cual nos permite tener grandes expectativas para conseguir lo que deseamos. Esto también nos lleva al área laboral que va muy enlazado a nuestra carrera ya que aquellos que sabemos escuchar a las demás personas y abrimos la puerta al dialogo, tenemos más posibilidades de resolver conflictos, también es importante aceptar las criticas, y si criticamos a alguien debe ser especifico y ofrecer soluciones. No tener inteligencia emocional implica escalar conflictos que hubiesen podido ser resueltos a través del dialogo, nos hace propensos a entrar en adicciones, o cometer fatales errores que después no tienen reversa.
Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento que adoptamos los seres humanos con respecto a nuestras emociones. Según Goleman es evidente que en la sociedad actual existe una creciente pérdida de control sobre las emociones que tienen lugar en nuestras vidas y en la de quienes nos rodean. Pues a diario, los periódicos nos llenan de noticias que hablan del aumento de la inseguridad y de la degradación de la vida ciudadana, fruto de una irrupción descontrolada de los impulsos. La inteligencia emocional ha pasado a ser de gran importancia en una época en la que el egoísmo, la envidia y la violencia parecen desaparecer la bondad de nuestra vida colectiva. Esta inteligencia constituye el vínculo entre los sentimientos, el carácter y los impulsos morales. Este pretende dar a conocer las visiones científicas sobre la emoción, comprender el significado de dotar de inteligencia a la emoción, de tomar conciencia del dominio de los sentimientos. En la actualidad dejamos a un lado la educación emocional de nuestros hijos en consecuencias más desastrosas; y una posible solución puede ser dar una nueva visión sobre el papel que debe desempeñar la escuela en la educación integral del estudiante, recuperando en las aulas la mente y el corazón. Sería de vital importancia que en las escuelas hubieran clases sobre habilidades como el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o el arte de escuchar, resolver conflictos y colaborar con los demás. La enseñanza de SÓCRATES "conócete a ti mismo", es el punto de vista de la inteligencia emocional, y según Goleman la conciencia misma es la atención continua a los propios estados internos, es una actividad neutra que mantiene la atención aún en medio de la más tremenda agitación emocional. Para concluir y por tanto es fundamental conocernos a nosotros mismos, saber que sentimos en cada momento, saber expresarlo y saber hablar de ello, así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharles. También es importante educar las emociones. La infancia es la etapa perfecta puesto que es la base de la educación integral de una persona y por ello es vital educar los sentimientos y pensamientos es un aspecto que forma parte de nuestra inteligencia emocional.
Sharon Merchan Sepulveda Módulo: Psicología Básica-sábado tarde Profesor: Marisol Fajardo
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995). Por consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana. Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas. Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal. Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente.
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995). Por consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana. Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas. Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal. Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente.
Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido o menos al inteligente. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad que tenemos de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás. Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas, aunque complementarias a la inteligencia académica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. Toda parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano, Goleman nos explica cada parte del cerebro y su funcionamiento en todo sentido, esto nos ayuda a entender lo importante que es cada sentido en nuestro cuerpo, esto nos lleva a entender mejor, el comportamiento que tomamos en diferentes aspectos de nuestra vida.
Nombre: Carol Viviana Cortes Campos Módulo: Psicología Básica-Sabados Tarde Profesora: Marisol Fajardo
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995). Por consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana. Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas. Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal. Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente. María Neily Alonso Moreno Módulo: Psicología Básica-sábado tarde Profesor: Marisol Fajardo
Fue publicado en 1995 el libro fue todo un éxito escrito por Daniel Goleman, esta popularización despertó el interés por estudiar la inteligencia emocional con sus posibles relaciones. Saloyey y Mayer definen la inteligencia emocional como la habilidad para recibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y generar sentimientos que faciliten el pensamiento, la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. Goleman, nos ofrece un trabajo pormenorizado con todo y ejemplos sobre el fenómeno de la inteligencia emocional y la necesidad social de aplicarlo en nuestro entorno laboral o personal. Él nos señala que la inteligencia emocional en el conjunto de habilidades que sirve para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social. La inteligencia emocional consiste en: conocer las emociones: dice que el principio de Sócrates “conócete a ti mismo” se refiere a esta pieza clave de la inteligencia emocional: tener conciencia de las propias emociones; reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre. Una incapacidad en este sentido nos deja a merced de las emociones incontroladas. Manejar las emociones: La habilidad para manejar los propios sentimientos a fin de que se expresen de forma apropiada se fundamenta en la toma de conciencia de las propias emociones. La habilidad para suavizar expresiones de ira, furia o irritabilidad es fundamental en las relaciones interpersonales. Motivarse a si mismo una emoción tiedetiende a impulsar hacia una acción. Por eso, emoción y motivación están íntimamente interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación consecuente, hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención, automotivarse, manejarse y realizar actividades creativas. El autocontrol emocional conlleva a demorar gratificaciones y dominar la impulsividad, lo cual suele estar presente en el logro de muchos objetivos. Las personas que poseen estas habilidades tienden a ser más productivas y efectivas en las actividades que emprenden. Reconocer las emociones de los demás: Un don de gentes fundamental es la empatía, la cual se basa en el conocimiento de las propias emociones. La empatía es la base del altruismo. Las personas empáticas sintonizan mejor con las sutiles señales que indican lo que los demás necesitan o desean. Esto las hace apropiadas para las profesiones de la ayuda y servicios en sentido amplio (psicólogos, psicopedagogos, médicos, abogados, expertos en ventas, etc.). Establecer relaciones: El arte de establecer buenas relaciones con los demás es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los demás. La competencia social y las habilidades que conlleva, son la base del liderazgo, popularidad y eficiencia interpersonal. La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el día a día, acentuar nuestra capacidad de trabajo en equipo y adoptar una actitud empática y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal. Tiene como característica la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de la posible frustración, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empezar y confiar en los demás. Según Goleman, es la capacidad para reconoce sentimientos en si mismo y en otros, siendo hábil para gerenciarlos al trabajo con otros Reúne las inteligencias social e interpersonal, involucra los siguientes aspectos de la vida la perspectiva, la espontánea y la creatividad.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social. Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás. Estudiante: Natalia Ortiz Sanchez Modulo: psicología básica jornada: sábado-tarde profesora: Marisol Fajardo
Inteligencia emocional es un libro escrito por el norteamericano psicólogo Daniel Goleman, el nos enseña que la inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social, en nuestro caso de estudio, esta temática la vinculamos con los conceptos de, liderazgo, emociones, conciencia emocional, etc. Somos seres que tenemos reacciones y emociones desde hace mas de cincuenta mil años, estas de adaptan a las necesidades del pleistoceno, muchas de estas son biológicas o se deben según al ambiente o medio que en el que vivimos, el cerebro es la gran herramienta para hablar de los enigmas del corazón e intenta dar razón de los aspectos del psiquismo, La inteligencia va mas allá del intelecto, a los seres humanos se nos presentan con frecuencia sujetos que reviven la caricatura estereotípica del intelectual con una asombrosa capacidad de razonamiento, pero completamente incompetente, en el plano personal. Los seres humanos tenemos dos inteligencias una cognitiva y otra emocional, la inteligencia emocional aporta con mucha diferencia, la clase de cualidades que nos ayuda a convertirnos en auténticos seres humanos. Nuestra mente es esclava de la propia naturaleza, y en este caso es muy difícil el control, en donde si tenemos control de nuestra mente es los estados emocionales, la vida de los seres humanos se basa mucho en las emociones y en la autorregulación de cada situación, debemos tener mucho entusiasmo y poca ansiedad, ya que si somos personas entusiastas podremos saberle el doble de provecho a las cosas que se nos presentan y que tendrán grandes cambios en nuestra vida, en la actualidad los seres humanos no tienen la capacidad de sentir por los demás, de ponerse en los zapatas del otro, los seres humanos suelen pensar en el bien personal y no en el social, muy pocas veces el ser humano analiza si es bueno para mi, será malo para los demás, Muchas veces nuestras emociones afectan el campo laboral, ya que si estas triste, estresado, o con muchas cosas no tan buenas, tendrás falta de concentración, aprender cosas del día a día y hasta tomar malas decisiones en el trabajo, La magia para tener un buen ambiente laboral se basa en tener un buen semblante ya que eso nos llevara a tener mejor comunicación con los demás y aprenderemos nuevas cosas de las demás tareas o cargos de nuestro trabajo. La inteligencia emocional nos demuestra que esta aporta un 80% del éxito (personal, social, laboral y empresarial), mientras que los factores y competencias cognitivas aportan el 20% restante, los seres humanos debemos trabajar mucho en ambiente emocional para poder llegar al éxito y ser mejores personas.
El libro de INTELIGENCIA EMOCIONAL de DANIEL GOLEMAN es bastante interesante ya que a medida que va avanzando va explicando con ejemplo, los cuales se pueden ir asemejando a la vida cotidiana, para obtener una mejor comprensión de lo que es la inteligencia emocional. E ir categorizando los diferentes tipos de personas que se encuentran en la sociedad e incluso para tomar conciencia de nuestra propia vida.
Daniel Goleman, da una amplia explicación sobre los dos tipos de mentes existentes. La mente racional (esta es consiente, pensante e incluso reflexiona) y la mente emocional (sentimientos y emociones) y para el entendimiento de estas dos mentes da una introducción acerca del desarrollo del cerebro, el cual comienza con el tallo encefálico el cual tiene el control de los olores y los actos de las personas como comer, beber entre otras. También se encuentra la función de la amígdala la cual es la encargada de proporcionar el sentido de integridad con los demás. Esta amígdala junto con el neocórtex construye el núcleo de la inteligencia emocional. El córtex maneja las emociones como la felicidad la tristeza entre otras, este se divide en dos: uno es el córtex izquierdo el cual maneja los miedos, preocupaciones y el otro es el córtex derecho el cual maneja la parte de la felicidad y es totalmente despreocupada.
Una vez se comprende esta parte, se da un enfoque acerca del coeficiente intelectual y por medio de diferentes pruebas realizadas se descubre que no es suficiente tener un CI elevado para desarrollarse en cualquier ámbito, sino que también se debe tener habilidades emocionales, otro hallazgo es que las personas que tienen un CI elevado sufren mucho y las que lo moderan son más felices. Para comprender un poco más Daniel Goleman hace varios énfasis en la mente racional y habla de cinco caracteres principales para tener un buen control de las emociones.
º Conocer nuestras propias emociones. º Manejar las emociones º Automotivación º Reconocer las emociones de los demás º Manejar las emociones de los demás Las anteriores pautas nos ayudan a regular lo que es conocido como secuestro neuronal ya que este se divide en dos factores. Uno es conocido como el dominio emocional este se caracteriza por estar bien psicológicamente (hay control de las diferentes situaciones sean difíciles o no, el sujeto suele salir rápidamente de los problemas que se le presenten). Y el otro es cuando el sujeto queda atrapado en sus emociones, es decir, que queda atrapado en la depresión y no siente interés alguno por salir de allí, o también puede ocurrir que quede atrapado en la felicidad.
Daniel Goleman hace una invitación a reforzar la neocorteza para lograr un equilibrio entre la emoción y la razón, ya que la emoción por lo general suele ser más alta que la razón. Hay que tener en cuenta que cada emoción produce impulsos ejemplo: La ira produce adrenalina El miedo nos produce alerta La felicidad aumenta la energía todas estas emociones influyen en la salud, por lo tanto, Daniel Goleman en una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos son creadas en nuestra niñez es decir que nuestros padres inducen ciertamente en los trastornos que vamos procreando. En el texto se encuentra varios ejemplos, pero hay uno en especial que explica un poco mejor. Se encuentran dos bebes cada uno con dos meses, el primer bebe rompió en llanto y su madre amorosamente controlo su llanto, allí él bebe comprendió que era importante para su madre y el segundo bebe, sucedió lo mismo pero con la diferencia que su madre reacciono de manera negativa y el bebe comprendió que los sentimientos de él no eran importantes para su madre y por lo tanto crece con esa frustración,pero esto no significa que nosotros mismos no podamos corregir estas etapas, cada uno puede trabajar en la regulación de la razón y el sentimiento.
karol jasbleidy perdomo cardenas Modulo:psicologia basica- sabado en la tarde Profesora: Marisol Fajardo
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo, tiene encenta los sentimientos y habilidades como el control de los impulsos, repercute en mil aspectos de la vida. la inteligencia emocional nos ayuda a comprender el significado de tomar dominio de los sentimientos, la interacción, hábitos, impulsos destructivos y constructivos. la naturaleza humana se ha visto obligada de imponer normas, la razón se ve desbordada por la pasión de los excesos emocionales, el valor que le damos a cada uno de nuestros sentimientos ya sea para bien o para mal, nos vemos obligados a afrontar los retos que se nos presenta en el entorno de nuestro mundo, adaptados a las necesidades. una mente que piensa y la otra que siente, una racional pensativa,capaz de reflexionar el otro mas impulsivo. entre el corazón y la cabeza la capacidad de entender y manejar sentimientos identificar y también reconocer. la ansiedad, estrés, o hasta la ira nos conlleva a hacer cosas inadecuadas en cambio la tolerancia parte fundamental para un adecuado control un estilo de afrontamiento adaptativo para comprender como somos en la trascendencia de nuestro diario a vivir aunque no nos demos cuenta nos pueden marcar nuestra felicidad, muchos nos sorprendemos lo poco que nos conocemos a nosotros mismos en el auto control, auto conciencia, auto motivación
PRIMERA PARTE: El libro la inteligencia emocional de Daniel Goleman, nos da una visión más extensa acerca de cómo funcionan las emociones y la importancia que estas tienen en el éxito de nuestra vida cotidiana. Las emociones del ser humano varían según las experiencias personales y según su aspecto cultural, se constituye que el ser humano tiene “dos mentes” una emocional, que es la encargada del sentir del ser humano y otra racional, que es la encargada del pensar de este individuo, la sociedad en general reconoce a estas “dos mentes” en donde la encargada de sentir es el corazón y la encargada de pensar es la mente. De ahí surge una frase muy común; “lo que siente el corazón, no es lo mismo que piensa la mente” … Daniel Goleman afirma que toda emoción tiene una reacción fisiológica, pues nuestro cuerpo actúa según la emoción emitida por la mente, esto sucede gracias a que nuestro cerebro se compone de ciertas partes como lo son: El sistema límbico (encargado de agregar las emociones. Ejm: rabia, tristeza, etc.), el neórcortex (encargado de planificar, comprender y coordinar los movimientos. Ejm; tengo tristeza, soy consciente de que no me siento bien y mi cuerpo reacciona llorando), la amígdala (es la encargada de los procesos de aprendizaje y memoria, también es la sede de todas las pasiones. Ejm; el llanto, es un rasgo emocional típicamente humano, este es activado por la amígdala y por una estructura próxima a ella. Sin amígdala no hay posibilidad de desahogo),etc.El funcionamiento de la amígdala y su interrelación con el neórcotex,constituyen en núcleo a la inteligencia emocional.
Nosotros desarrollamos un cerebro racional a partir de un cerebro emocional y esto se debe a que nuestros ancestros evolucionaron, desarrollando la neo corteza, esta es la responsable de nuestro pensamiento lógico y analítico, lo que conlleva a generar una estrecha relación entre las emociones y la razón, estas a veces operan a nuestro favor y nos ayudan a tener comportamientos más asertivos, sin embargo en ocasiones nuestro cerebro emocional controla a nuestra parte racional y esto se debe a que el sistema límbico toma gran partido sobre las otras funciones del cerebro. Por eso es importante, desarrollar una buena inteligencia emocional y para esto es necesario tener en cuenta unos aspectos que son fundamentales: El primero es conocer nuestras emociones,el segundo es aprender a manejarlas,el tercero es tener motivación en especial cuando se evidencian momentos de posible descontrol ante la situación,el cuarto es aprender a reconocer las emociones de los otros individuos, por medio de la empatía, y el quinto es aprender a manejar nuestras relaciones con los demás.
Según nos plantea Daniel Goleman, es importante evitar ciertas emociones negativas como lo son: la ira, La ansiedad y la depresión, ya que se ha comprobado que estas tres emociones pueden generar grandes repercusiones en nuestra salud física y mental. Para contrarrestarlas es necesario mantener siempre el optimismo y la esperanza, claro sin erradicar estas emociones totalmente, pues también son necesarias. Si se llevan a cabo estas recomendaciones, la posibilidad de que tengamos una mayor inteligencia emocional va aumentar al igual que las cosas van a mejorar tanto en nuestro entorno, físico, social, psicológico y laboral.
El no tener un uso de una buena inteligencia emocional conlleva a una vida de conflictos que se pueden solucionar con el simple hecho de dialogar, no ser conscientes de nuestras emociones nos hace más propensos a entrar en adicciones tales como; el alcohol, las drogas etc. Todo esto con el fin de suprimir las emociones.
En conclusión, si queremos tener una vida exitosa en todos nuestros ámbitos es necesario tener en cuenta nuestras emociones y saber que estas forman un papel fundamental en nuestro día diario…. Este libro me parece muy interesante de hecho, porque si nos centramos en la actualidad de hoy en día, nos damos cuenta o logramos percibir el descontrol emocional tan impresionante que se maneja a diario en el entorno social.
Bibliografías:
. Libro inteligencia emocional Daniel Goleman. . Samuel Casanova.com- inteligencia emocional.
El siguiente comentario estará basado en una conclusión personal del libro llamado: INTELIGENCIA EMOCIONAL DEL AUTOR DANIEL GOLEMAN.
PRIMERA PARTE
Desde el punto de vista del autor, queriendo desde su introducción hacer un énfasis o un acercamiento profundo a una información asertiva y muy clara, llama la atención la estrategia que usa definiendo o ejemplarizando el tema que quiere dar a conocer. En este caso se evalúa el tema principal del libro haciendo como referencia u objetivo la inteligencia emocional.
Cuando hablamos acerca de lo que es la emoción, la podría definir como una (alteración de ánimo producida por un sentimiento) pues se relaciona en gran parte con lo que somos, lo que hacemos o lo que sentimos. Es un instinto que se refleja atreves de acciones, sean buena o malas.
Todas las emociones son en esencia impulsos que nos conllevan a actuar, Miremos algunos de los factores que aclaran mejor nuestra idea acerca de la emoción: enojo, miedo, felicidad, amor entre otros gestos.
Introduciéndonos un poco más en el tema, cabe resaltar los argumentos o investigaciones que se hicieron caudalosamente haciendo un proceso más de investigación racional y emocional, para hacer una idea más clara y razonable. El solo enfocarse desde un comienzo, en la evolución que se tiene respecto al cerebro, haciendo definiciones científicas, entre otros procesos muy centrados e individuales.
Se trabaja muy a profundidad dándonos ejemplos de comportamiento de todo lo que conlleva a cada reacción ya sea (neocórtex o amígdala) (pensamiento racional y emocional).
Frente a estas ideas o conocimientos ya sean neurocientíficos o psicológicos, (u otros) se reconoce el neurólogo LEDOUX, quien hace énfasis, en diferenciar, asociar, y argumentar sobre estos factores fundamentales del cerebro, quien nos muestra la existencia de las vías que trasmiten la información sensorial del tálamo de la migadla, y no solo esto, sino que también agrega la dimensión funcional y biológica de las emociones, pues como tales estas son fundamentalmente producto de la evolución.
Es tan visible en este tema lo que ha aportado la psicología durante sus primeras raíces, que se hace notable durante de tal investigación con respecto al libro (inteligencia emocional de Daniel Goleman).
Vemos como relacionan o hacen uso de algunas corrientes psicológicas como lo es el psicoanálisis, (descubre el alma humana) el conductismo, (conducta del ser humano) cognitivo (cognición, proceso mental trabajos de la memoria) entre otras.
La psicología de la emoción, ha estado centrada fundamentalmente en el estudio de las emociones como procesos psicológicos, psicoanalíticos u otros independientes de los mecanismos cerebrales.
Cabe aclarar, que todo lo que está a nuestro alrededor evoluciona, cambia o toma de alguna manera más fuerza, miramos en esta lectura claramente que al final de la década de los de los sesenta la revolución cognitiva cambio, fue de alguna manera tomando más fuerza más interés para hacer más real más claro, cada experimento o conceto, pero también ha cambiado gradualmente a medida que la psicológica fue planteando el papel que manejan los sentimientos,
SEGUNDA PARTE en los procesos mentales; (la fría lógica no sirve de nada a la hora de encontrar una solución humana).
Encontrar verdades referentes a este tema, ha sido una travesía (pagina44) hace un énfasis especial a cinco competencias principales de la inteligencia personal.
__conocimiento de las propias emociones
_capacidad de controlar las emociones
_el reconocimiento de motivarse uno mismo
_reconocimiento de las emociones ajenas
_control de las relaciones.
Esto se me asemeja mucho aquella teoría que habla acerca, de la introspección (estructuralismo Edward Kitchener) que hace referencia a conocernos o reflexionar desde nuestras propias emociones. Nos motiva a un auto conocimiento emocional.
Si leemos y analizamos detenidamente, todo el trabajo definido de carácter global investigativo del libro "inteligencia emocional” hace mucho énfasis, en comportamientos propios relacionados con nuestra vida cotidiana (éticos, morales, culturales, sociales.) entre otros.
La psicología tiene un trabajo de campo exitoso en estos temas de conducta, acción, y razón pues sabemos que aplica, edifica constructivamente sus experiencias, dependiendo del objeto.
En pequeñas conclusiones, nos inyecta una idea claramente edificativa, recargada de conocimientos aplicados, naturalmente a nuestra vida cotidiana enseñándonos a el saber ser, saber sentir, y saber dar de lo que llevamos dentro; más que elegir entre la importancia de la razón o la emoción, es saber adjuntarlas, saber dominarlas pues cada una de estas cumple su función neuronal y experimental en nuestro cuerpo, con todos estos conocimientos inteligentes podemos demostrar que como seres humanos racionales y emocionales debemos modificar comportamientos negativos que afecten nuestra manera de vivir y tener una mejor calidad de vida; será sencillamente emocionante para quienes seremos capaces de indagar y de colocarlos en práctica.
Creo que es un libro que cambia un poco la manera de pensar, es muy útil para quienes quieran tener un concepto mas fijo y amplio de lo que es la inteligencia emocional. En este libro me marco bastante uno de los ejemplos que nos da Goleman sobre la inteligencia emocional, y es la historia del padre que asesina a su hija pensando que era un ladrón, esta historia la tomo como una invitación para que tomemos conciencia de cuan poderosas pueden ser nuestras emociones en nuestra vida. También es muy interesante saber el porque de los gestos que hacemos cuando presentamos alguna emoción como el asombro y el desagrado, el saber de como reacciona nuestro cuerpo frente a una emoción, de este también aprendí una serie de cosas muy interesantes, porque si logramos ser capaces de controlar una emoción seremos también capaces de controlar nuestros comportamientos con nosotros mismos y con los demás, Goleman nos enseña la importancia de conocernos a nosotros mismo, saber que sentimos en cada momento y saber expresarlo, saber hablar de ello y así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharlos.
Creo que es un libro que cambia un poco la manera de pensar, es muy útil para quienes quieran tener un concepto mas fijo y amplio de lo que es la inteligencia emocional. En este libro me marco bastante uno de los ejemplos que nos da Goleman sobre la inteligencia emocional, y es la historia del padre que asesina a su hija pensando que era un ladrón, esta historia la tomo como una invitación para que tomemos conciencia de cuan poderosas pueden ser nuestras emociones en nuestra vida. También es muy interesante saber el porque de los gestos que hacemos cuando presentamos alguna emoción como el asombro y el desagrado, el saber de como reacciona nuestro cuerpo frente a una emoción, de este también aprendí una serie de cosas muy interesantes, porque si logramos ser capaces de controlar una emoción seremos también capaces de controlar nuestros comportamientos con nosotros mismos y con los demás, Goleman nos enseña la importancia de conocernos a nosotros mismo, saber que sentimos en cada momento y saber expresarlo, saber hablar de ello y así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharlos.
El presente comentario se hace con el fin de presentar un análisis de clase entre el tema tratado durante las clases del módulo de psicología básica y el libro ‘’inteligencia emocional’’ de Daniel Goleman. Durante las clases se analizaron los diferentes enfoques psicológicos, tales como el conductista, el cual se desarrolla teniendo en cuanta el medio, razón por la cual el individuo reacciona de una manera diferente gracias a los estímulos que este recibe de este; el funcionalismo, el cual se basa en la existencia de pequeñas organizaciones interdependientes en la sociedad, es más usado en la antropología y las ciencias sociales; el estructuralismo, el cual mantiene que las experiencias que viva el individuo desde el momento de su nacimiento hasta su adultez forman su carácter y su forma de ver la sociedad y su entorno, entre otros… El libro ‘’inteligencia emocional’’ del autor Daniel Goleman analiza como las emociones del ser humano y como lo afectan en su vida diaria y demuestra cómo estas afectan el básico instintos de supervivencia y su toma de decisiones. De esta manera se puede notar la relación entre el libro y los diferentes enfoques, cada uno analiza la forma en la que las experiencias afectan su forma de relacionarse en la sociedad y como sus emociones puede afectar su desempeño en esta. El libro ´´inteligencia emocional´´ de Daniel Goleman muestra como las emociones se relacionan con la evolución del ser humano y como estas puede ser controladas, los enfoques psicológicos analizan el desarrollo del ser humano a través de deferentes experiencias que este viva desde su nacimiento hasta su madurez, un que parezcan diferentes ambos se relacionan demasiado, para iniciar su objeto de estudio es el mismo: el cerebro humano y lo complejo de su funcionamiento, así como el desarrollo de este a través de diferentes experiencia ya sean físicas o emocionales y como estas pueden afectar su desarrollo con el tiempo, generando respuestas a distintos tipos de traumas y como corregirlos de una forma efectiva ayudando al sujeto a superar sus traumas, el libro de la inteligencia emocional podría decirse que abarca distintos puntos de vista de los enfoques, mezclándolos y repasándolos para demostrar su punto y su relación con estos puesto que sin ellos no se podría hacer el estudio de las emociones de forma completa.
El presente comentario se hace con el fin de presentar un análisis de clase entre el tema tratado durante las clases del módulo de psicología básica y el libro ‘’inteligencia emocional’’ de Daniel Goleman. Durante las clases se analizaron los diferentes enfoques psicológicos, tales como el conductista, el cual se desarrolla teniendo en cuanta el medio, razón por la cual el individuo reacciona de una manera diferente gracias a los estímulos que este recibe de este; el funcionalismo, el cual se basa en la existencia de pequeñas organizaciones interdependientes en la sociedad, es más usado en la antropología y las ciencias sociales; el estructuralismo, el cual mantiene que las experiencias que viva el individuo desde el momento de su nacimiento hasta su adultez forman su carácter y su forma de ver la sociedad y su entorno, entre otros… El libro ‘’inteligencia emocional’’ del autor Daniel Goleman analiza como las emociones del ser humano y como lo afectan en su vida diaria y demuestra cómo estas afectan el básico instintos de supervivencia y su toma de decisiones. De esta manera se puede notar la relación entre el libro y los diferentes enfoques, cada uno analiza la forma en la que las experiencias afectan su forma de relacionarse en la sociedad y como sus emociones puede afectar su desempeño en esta. El libro ´´inteligencia emocional´´ de Daniel Goleman muestra como las emociones se relacionan con la evolución del ser humano y como estas puede ser controladas, los enfoques psicológicos analizan el desarrollo del ser humano a través de deferentes experiencias que este viva desde su nacimiento hasta su madurez, un que parezcan diferentes ambos se relacionan demasiado, para iniciar su objeto de estudio es el mismo: el cerebro humano y lo complejo de su funcionamiento, así como el desarrollo de este a través de diferentes experiencia ya sean físicas o emocionales y como estas pueden afectar su desarrollo con el tiempo, generando respuestas a distintos tipos de traumas y como corregirlos de una forma efectiva ayudando al sujeto a superar sus traumas, el libro de la inteligencia emocional podría decirse que abarca distintos puntos de vista de los enfoques, mezclándolos y separándolos para demostrar su punto y su relación con estos puesto que sin ellos no se podría hacer el estudio de las emociones de forma comleta. Estudiante: Wilder Alexander Cortes Molina
El libro " inteligencia emocional" fue publicado en la época de los noventa, por Daniel Goleman un reconocido psicológo. Sus conceptos y enseñanzas siguen vigentes, él nos invita, por este medio a tomar conciencia de como pueden ser valiosas nuestras emociones en nuestra vida e influyen en nuestro diario vivir, en lo que hacemos y somos. Todos debemos leer este libro, ya que el ser humano es un ser social por naturaleza.
La inteligencia va mas alla de la mente , la capacidad de enfrentar los problemas y resolverlos. La inteligencia emocional es la que nos permite, relacionarnos por un lado con los demas de una forma efectiva, por correralcionales, para controlar nuestros impulsos, emosiones, motivación y frustraciones.
Goleman organiza 5 competencias principales que nos explica este tipo de inteligencia:
1. Autoconciencia: Tener conciencia de nuestro estado de ánimo y saber que es lo que la esta provocando . 2. Saber manejar, nuestras emociones, es decir saber controlar y tener comportamientos acertivos, cuando una emocion emerge. 3. Automotivacion: Es la capacidad de estar motivado y persistir a pesar de no obtener resultados deseados.
4. La empatía : Reconoce emociones de otros, en mi, para tener un equilibrio en los resultados, hacia las profesiones sociales.
5.Establecer relaciones y vínculos: Con los demás y con nosotros mismos.
El nos explica que estos pilar deben funcionar juntos.
-Las emociones que debemos controlar son: 1. Ira: Esta emocion debe controlarse mediante distracciones para mitigarla.
2. Anciedad: Se controla, pensando en lo real alcance nuestro.
3. Depresión:Se contrarrestar mediante el servicio comunitario, ocupando la mente.
- Emociones que debemos cultivar son:
1. Optimismo: En el libro de la inteligencia emocional nos presenta a los estudiante de Asia en sacar de lo negativo lo positivo hago acotación de lo que estamos viviendo en la pandemia del coronavirus aprendimos de los Asiaticos la prevencion para achatar la curva y ganar tiempo no colapsando el sistema sanitario (salud).
2. Esperanza: Los vendedores de mentalidad positiva; ven el rechazo y lo acepta, para mejorar en la parte productiva de servicios y obtener mejores resultados; de sus posibles compradores potenciales.
Conclusiones: * Todos nuestros actos estan motivado, por una emoción. *Si somo capaces de controlar esas emociones, seremos capaces de controlar, nuestro comporatamiento con nosotros mismos y con los demas. * Es indispensable crear una buena coneccion con las persona que nos rodea, esto se logra con empatía y con la expresión de nuestras emociones de manera acertiva y eficaz. * El exito personal estara garantizado, por qué hemos aprendido, de los más éxitos, que precisamente no son los que tiene coeficiente intelectual mas alto, si no, los que dominan sus emociones.
*El libro nos va enseñando que la inteligencia emocional, se puede aprender y perfeccionar.
Al relacionar, el libro con el tecnico auxiliar de Recursos humano ,tiene mucho que ver, ya que en RRHH debemos conocer muy bién, el manejo de la emociones. Los auxiliares de recursos humanos, debe manejar muy bien las actividades del departamento de talento humano, como los son reclutamiento de personal, contrataciones, evaluación de desempeño de los empleados. En todo este proceso se interactúa diariamente, con personas que muchas veces pueden ser del mismo equipo de trabajo, sino sabemos controlar nuestras emosiones, podríamos tener relaciones tóxica, que pueden afectar nuestra salud. Referencia: Libro Inteligencia Emocional
Nombre: Yuleidy Rojas Moreno. Modulo: Psicologia Basica- Sabados en la tarde. Profesora: Marisol Fajardo.
Daniel Goleman en su libro nos muestra la importancia de la inteligencia emocional, en cómo nos desarrollamos en nuestro entorno y en las relaciones con los demás. Según Goleman el buen manejo de la mente emocional y la mente racional, da un equilibrio para poder ser exitosos, poniendo en segundo plano las pruebas del CI, el SAT (Scholastic Aptitude Test) aplicado por estudiantes estadounidenses, en un caso más cercano las pruebas ICFES, desbancando por completo el hecho, que el ser bueno académicamente no garantiza el éxito, es decir, que es mucho más importante educarnos emocionalmente para poder lograr nuestros objetivos. Una vez una profesora me dijo: “Las pruebas estandarizadas no definen la calidad de persona que eres” a relación con el texto que daba como ejemplo un chico con alto CI, pero que con una baja nota ataco a su profesor, de lo que podemos deducir que en el futuro, si las cosas no sales como él quiere podría llegar a cometer actos peores. Otro ejemplo que nos da es el dicho “No deberíamos extrañarnos si dentro de unos años tenemos que trabajar para quien hoy en día consideramos tonto”, dando a reflexión que ellos pueden tener el privilegio de manejar una buena inteligencia emocional llegan a tener más posibilidades de alcanzar posiciones laborales altas, tener mayor satisfacción en su área de trabajo, etc. Para finalizar cabe recalcar que las personas que tienen buen manejo de su mente emocional y racional, tienen mejor recepción sobre los cambios a su alrededor, y son capaces de manejarlos, por ende las personales con tal capacidad se relacionan mejor con las personas a su alrededor. Entonces deducimos que la clave para el “éxito” en todo sentido se encuentra en la inteligencia emocional. Bibliografía Goleman, D. (1996). Inteligencia Emocional. KAIROS,S.A.
PRIMERA PARTE Quiero empezar este texto con la siguiente frase: “Las emociones enriquecen; un modelo mental que las excluya queda empobrecido”. (GOLEMAN, 1995). A lo largo del libro, Goleman nos muestra con investigaciones y experimentos el papel que juegan las emociones a lo largo de nuestra vida y la importancia de una inteligencia emocional. Básicamente para Goleman, la inteligencia emocional radica en conocer e identificar los propios sentimientos y emociones en las diferentes circunstancias de nuestra vida, para de esta manera exteriorizarlos en el momento y asi mismo poder generar una empatía con el otro frente a sus emociones y sentimientos, formando asi mejores relaciones con el otro y una vida de éxito sin importar el CI de la persona.
Nuestro sistema de emociones a lo largo de muchas generaciones se ha estructurado bajo las circunstancias que vivieron nuestros antepasados, especialmente en situaciones de peligro; creando así todo un sistema que responde a las diferentes situaciones, como la neocorteza que es la mente pensante o racional y el sistema lìmbico que junto con la amigdala forman la mente emocional. Según Goleman percibimos las situaciones bajo dos grandes aspectos, el olfativo y el audtivo, las señales percibidas viajen al tálamo que a su vez las envía mediante los transmisores a la neocorteza y la amigdala; y es aquí donde donde podemos acreditar muchas de las acciones impulsivas como respuesta de la amigdala como un arranque de ira que termina con la muerte de alguien, peleas, golpes, gritos, suicidios, etc, debido a la que la información viaja un poco mas rápido a esta y cuando llega a la neocorteza (mente racional) nos damos cuenta del hecho ocurrido. A pesar de que esta en ocaciones nos ayuda a tener una respuesta de defensa, no siempre es racional
ni certera. Cada ser humano a lo largo de su vida enfrenta situaciones donde las emociones son las que actuan (rabia, ira, tristeza, felicidad, ansiedad, etc). Todo esto emite un transfondo de sentimientos y emociones mal manejadas, las cuales se pueden evitar o manejar de mejor manera si existe una educación sobre el manejo de las mismas. Esta educación según plantea Goleman bajo investigaciones por grandes psicologos y psiquiatras, debe ser desde la infancia, ya que el comportamiento de un niño en cuanto a sus emociones, da una vision del adolescente y el adulto que podría ser a futuro.
Teniendo en cuenta que gran parte del aprendizaje y conocimientos que se adquieren en los primeros años del ser humano, serán de gran base para su comportamiento de ahí en adelante, es de vital importancia que un niño a tan corta edad pueda ser consciente de lo que está sintiendo, identificarlo y enseñarlo como manejarlo, esto a futuro en su pubertad empatado con la adolescencia le dará herramientas claves para afrontar esta etapa tan caótica (es un fluir de emociones y sentimientos; la ira, la violencia, la impulsividad, el enamoramiento, la aceptación social, la autoestima sobre salen más en esta etapa, además de que es esta en donde se forma la personalidad y el carácter del ser humano). Asi pues, en la medida que el niño y/o joven entiende y comprende su propio estado emocional, esto ayudará en la habilidad de empatía con el otro frente a sus emociones y sentimientos.
SEGUNDA PARTE Bajo esta transición, llegamos de la etapa de la adultez, y es aquì donde se observa el “fruto” de esa educación e inteligencia emocional que se pudo haber tenido o no. Y es allí donde podemos ver a adultos con gran carisma, tolerancia, pasividad, el gran desenvolvimiento en su trabajo, sus buenas relaciones con los demás y en general el éxito en todas las areas de su vida; en un sentido contrario, una
persona sin inteligencia emocional, seria una persona con conflictos internos al no saber identificar sus emociones y sentimientos, le seria mas difícil empatizar con los demás, timidas, introvertidas y en ocasiones violentas e impulsivas. Existe un gran debate a lo largo de la historia sobre la clasiciacion de las emociones y sentimientos, lo cierto es que existen emociones positivas y negativas, y el exceso de esta ultima sumado al mal manejo de ellas, conlleva a casos extremos de depresión, desordenes alimenticios, alcoholismo, drogadicción y demás afectaciones graves en la salud.
En este sentido, nuestro papel como psicologos nos obliga a tener una gran inteligencia emocional, ya que el primer paso para poder entender a los demás, es identificar y ser conscientes de las emociones y sentimientos que nosotros tenemos, de esta forma se podrá entender las emociones y sentimientos por las cuales está pasando el otro, generando una empatía y una sintonía; de este modo, en la medida en que comprendo y entiendo esto, entenderé su comportamiento y sabré como ayudarlo. Actualmente la mayoria de escuelas de educación tradicional no contemplan dentro de su programa el manejo y educación sobre las emociones ni tampoco tenemos padres que resalten por el buen manejo de ellas, ya que nunca se ha tenido un aprendizaje, y vemos como esto se vuelve en un circulo que pasa de generación en generación.
Es por eso que nuestra labor ya sea en el area de recursos humanos o como profesionales en psicología dentro del campo que elijamos, tenemos como primer deber el aprender a tener una inteligencia emocional, y en segundo lugar el enseñar a los demás a tener esta inteligencia emocional, ya que esta es algo que se puede adquirir y lograr si se desea.
Para finalizar, hay tres cosas importantes de todo eso, primero es que nuestra inteligencia cognitiva y demás habilidades se pueden ver afectadas de manera negativa si no existe una inteligencia emocional, de ahí la gran importancia de aprender cómo hacerlo, pues a lo largo de la vida nuestras acciones serán el reflejo de esas emociones; segundo, la inteligencia emocional influye en nuestro estado de salud y de cierta manera refleja nuestra autoestima y tercero que así como el modulo de “psicología basica”, asi mismo es básico y de gran importancia que desde ahora empecemos a aprender cómo construir esa inteligencia emocional, que nos sumara para nuestra eficacia y labor como profesionales.
El libro inteligencia emocional es muy bueno entendemos la importancia como tal de las investigaciones que hace el autor pero en este caso escribo acerca de por que es importante el libro con lo que estoy estudiando y sobre la materia que estoy viendo que es psicología básica, para entender un poco acerca de psicología básica saque esto de internet: La psicología básica es la parte de la psicología que tiene como función fundamental la recopilación y organización estructurada de conocimientos nuevos acerca de los fundamentos de actuación de los procesos psicológicos básicos, como la percepción, la atención, la memoria, el lenguaje, el aprendizaje, el razonamiento y la resolución de problemas. Por otra parte, la psicología aplicada, busca solucionar problemas prácticos por medio de la aplicación y la transformación a diferentes contextos de los conocimientos generados por la psicología básica. Bueno ya teniendo en cuenta la psicología básica procedo a incluirla junto con lo leído sobre el libro inteligencia emocional de Daniel Goleman. El autor del libro es psicólogo y periodista del new york times (Daniel Goleman). El hizo un avance tecnológico acerca del cerebro, llamado escáner cerebral investiga como es el funcionamiento exacto del cerebro. Ha tenido que esperar bastante tiempo a que la tecnología llegara para investigar que los sentimientos en la vida mental dejan que las emociones fueran convirtiéndose en el gran continente inexplorado de la psicología científica. Esto es relevante, ya que las pruebas de investigación para los que tienen un CI (coeficiente o cociente intelectual) avanzado son personas que se investigan y ahí es donde el autor hace referente a la inteligencia y compara la inteligencia emocional sus habilidades como el autocontrol el entusiasmo la perseverancia y la capacidad de motivarse uno mismo. La importancia de la inteligencia emocional por que constituye el vinculo entre los sentimientos el carácter y los impulsos morales, a diferencia de la inteligencia racional que hace referente a los conocimientos, analíticos, lógicos, intelectuales encerrados en sí mismos. Todo esto me pone a pensar lo importante que es lo que estudiamos para poder darnos cuenta de que escogimos lo que nos apasiona ya que esto nos lleva a ver la vida de otra manera por eso este libro me encanto por que habla de las partes importantes que debemos tener en cuenta para cuando estemos ejerciendo el ser psicólogos, hablar de una manera en la que podamos de verdad dar un diagnostico a nuestros pacientes y así asegurarnos de que salgan adelante, la psicología está avanzando y por eso al leer todo lo referente a el libro de Goleman entendí muchas cosas sobre la inteligencia y la emociones en donde nos dice habla sobre los dos cerebros, dos clases de inteligencia la racional y la emocional, en esta etapa de mi vida veo que de muchas personas que viven siendo ellos, siendo egoístas pero no se dan cuenta de cosas tan simples que por eso siguen un rumbo como si nada, en esto me refiero a los que poseen un CI muy avanzado son personas totalmente enfocadas en querer conseguir mas conocimiento, en cambio las personas con una inteligencia emocional se enfocan en ayudar a los demás en centrar su atención en otros, ser solidarios y sobre todo tiene un actitud agradable y son personas confiadas en sí mismo. Ahí viene la parte donde se aprende a identificar la persona racional y la emocional que por cierto son diferentes. Profesora: Marisol Fajardo Modulo: Psicología básica Jornada: sábado tarde Estudiante: Erica Moncada Diaz
Goleman habla sobre lo importante que es en las escuelas interiorizar en una materia que nos enseñe a la inteligencia emocional. Así mismo Goleman nos explica cada parte del libro con historias reales sobre los comportamientos de las personas en esas dichas historias en donde también nos enseña a como tener esa diferencia de los niños en la etapa de la escuela y ahí una historia en particular que me gusto mucho y fue sobre judy una niña de 4 años que no habla mucho pero si observaba, la profesora hace una dinámica en esa dinámica que era un test se evidencio que la niña de tan solo 4 años tenia una capacidad extraordinaria y sobresalió en la respuesta de la actividad echa por la profesora, es ahí donde me doy cuenta que aprendemos desde el punto de vista profesional las diferentes funciones que hace el ser humano desde la infancia y que se desarrolla una habilidad una inteligencia hasta la adultez. En esta etapa se ve que con el pasar de la vida se da cuenta de quien surgió y salió adelante y quien no, referente a que se evidencia las dos mentes los que hacen buenas cosas y quien hace malas, con todo influye Goleman hace referente todo las actitudes los comportamientos la inteligencia desde la infancia hasta la etapa de adultos. Ahí me sigue interesando mucho más leer el libro por que explica a su vez como nos ayuda el saber toda esta investigación del cerebro y sus partes como neocórtex, córtex, amígdala, límbico, tallo encefálico, hipocampo. Y muchas mas de las partes que hace activar diferentes reacciones en el ser humano. Como tal el autor habla en todo el libro acerca de lo importante que es y las diferencias de las dos mentes cada capítulo (titulo) nos daba tramas en las cuales me trasportaba a lo que le sucedía a las personas y me enriqueció mis conocimientos ya que el saber y conocer todos estos casos que pone Goleman en el libro te enseña a como ayudar y tratar psicológicamente a las personas que a futuro vas a tratar, en conclusión me parece interesante todo el libro nos enseña lo importante que es conocer el cerebro y sus diferentes cualidades referente a comportamientos emociones y lo racional aprender a distinguir las personas y saber como el autor se esfuerza en darnos a conocer lo que ha investigado durante mucho tiempo tener la certeza que estudiar psicología es lo que realmente quieres y lo sacas adelante ayudándote con libros y películas o situaciones de la vida, la materia psicología básica y el libro inteligencia emocional hace que ames aún mas ser psicóloga y que puedes lograr. Referencia: sacado de: https://aulapsicologia.jimdofree.com/todo-psicolog%C3%ADa/psicolog%C3%ADa-b%C3%A1sica/ Profesora: Marisol Fajardo Modulo: Psicología básica Jornada: sábado tarde Estudiante: Erica Moncada Diaz
La inteligencia emocional esta inmersa en cada una de los estadios sociales del ser humano, la cual implica una serie de sentimientos, entendimientos, control de las emociones, como también las habilidades y capacidades psicológicas que se deben ir retroalimentando a diario, en libro La inteligencia Emocional del psicólogo estadounidense Daniel Goleman, inicia hablando acerca de cómo los noticieros y periódicos dan perspectiva de que emocionalmente el mundo esta fuera de control debido a la desesperación e imprudencia de muchos, que trae como consecuencia actos violentos e impulsivos, con esto nos quiere decir que la humanidad es intolerante por situaciones que se viven en el contexto y que por ello es indispensable comprender al otro e interpretar las emociones de los demás. El libro “La inteligencia emocional” permite que se pueda comprender como es el funcionamiento de cada una de ellas y escenarios que marcan la personalidad de la personas de forma decisiva, es por ello que es importante tener sentido de autocontrol y habilidad para no dejarse contagiar por los fracasos o circunstancias de la vida que en ocasiones se pueden llegar a convertir en una enfermedad psicológica, por consiguiente el autor explica la forma en la que el cerebro se ha ido desarrollando y como es su proceso neurológico que conlleva a para percibir las emociones (ira, miedo, felicidad, amor , sorpresa, disgusto), emociones que juegan un papel importante en el pensar y el accionar de la vida. Conocer como es la ciencia de la emoción es importante para permitirse dominar los impulsos los cuales pueden ser destructivos y frustrantes, que en ocasiones provienen desde la infancia; Goleman nos señala que tenemos dos mentes, la racional con la cual somos capaces de analizar, reflexionar y razonar y la emocional que puede llegar a ser impulsiva y poderosa; es a través de ello que Goleman reconoce la postura de otras teorías como la de Gardner que resalta la inteligencia intrapersonal como el núcleo que responde positivamente al humor, temperamento, motivación y autoconocimiento, capacidades que se deben conocer para guiar una conducta adecuada dentro de la sociedad, por otro lado Peter Salovey complementando lo dicho por Gardner destaco las inteligencias personales en cinco competencias: conocimiento de las propias emociones, capacidad de control, motivación, reconocimiento de las emociones ajenas y manejo de las relaciones, que apuntan a darle una mirada más amplia a la inteligencia en función a lo que hace falta para alcanzar el éxito esperado en el transcurrir de la vida.
A través de las diferentes posturas y teorías de psicoanalistas y filósofos Goleman habla que para la lograr una inteligencia emocional controlada y con éxito es indispensable desarrollar ciertas habilidades que están sumergidas en el autocontrol que invita a ser capaces de soportar y superar tormentas emocionales que se puedan presentar, como la ira, la ansiedad, preocupación, depresión, estados de ánimo que conllevan á, no pensar correctamente y actuar de forma violenta; el entusiasmo que conlleva a tener gusto por lo que se hace, optimismo y aptitud, habilidades que son indispensables para la inteligencia emocional puesto que evita que la gente caiga en la desesperación o depresión ante lo que se pueda presentar, es importante regular los estados de ánimo y asumir una actitud optimista frente al futuro y la empatía, habilidad para comprender lo que sienten o afecta a los demás que va desde el amor, lo político y la educación, indispensable poder adquirirla de forma objetiva y racional de ayudarse unas a otras. Por otro lado, Goleman habla sobre la inteligencia emocional que se vive en el entorno laboral el cual es indispensable que la tolerancia, las critica y los prejuicios se manejan de una forma hábil que favorezcan el entorno laboral, que implica entender, aceptar y canalizar las situaciones en pro del beneficio del trabajador y del empleador. Para finalizar el libro “La inteligencia emocional” conlleva a entender la importancia de manejar los aspectos emocionales en cada ámbito de la vida, en donde los primeros años de vida tienen un efecto determinante en el área de las emociones y es evidente que se debe tener conciencia de ellas y dotarlas de inteligencia, tratando de no caer en la oleada de violencia, el incremento de depresión y estrés que se vive actualmente debido a las acciones descontroladas y arrebatos emocionales, es por ello que cada habilidad o componente nombrado en el libro apuntan a desarrollar capacidades especificas que, dan paso a la inteligencia emocional y son organizadas de tal modo que están ligadas al ámbito intrapersonal y relación interpersonal, los cuales se les debe dar un manejo adecuado para la vida presente y futura del ser humano.
Bibliografía Goleman.D. (1996). La Inteligencia Emocional. Avellaneda.Prov. de Buenos Aires.Argentina: Verlap S.A.
Este comentario es basado en una gran obra de Daniel Goleman, un buen psicólogo y por lo que es generalmente reconocido es el libro de Inteligencia Emocional, ha llevado sus conocimientos, y teorías hasta variar el concepto de inteligencia. Basado también en el módulo que estamos cursando que es psicología básica, dentro del contexto se ve analizado unas habilidades, que no es un rasgo, sino que las habilidades se pueden aprender.
La mente emocional encargada de los sentimientos y las emociones, que tiempo después se desarrolló la neocorteza que se considera el área cerebral de nuestra capacidad de razonamiento, esto explica porque hay una estrecha relación entre los pensamientos y los sentimientos. Para el autor la inteligencia emocional consiste en el control adecuado de emociones en el terreno personal y social. Sin embargo, en ocasiones tenemos comportamientos irracionales, como el enfado, donde incluso podemos insultar, es por ello que controlar nuestras emociones es esencial para disfrutar mejor los eventos de nuestras vidas, esté nuevo aspecto muestra que nuestro coeficiente intelectual no es el único factor del éxito, sino que en gran medida depende de la inteligencia emocional que abarca tres habilidades fundamentales. Autocontrol, el dominio de uno mismo. Ser capaz de controlar la ira, utilizar siempre la inteligencia emocional, el conocerte a ti mismo y tener el control en cualquier situación. Entusiasmo, la aptitud maestra para la vida. La creencia de que tenemos voluntad y la manera de llevar a cabo los objetivos con éxito. Empatía, ponerse en cómo se sienten los demás. Que significa "sentir dentro" y es la capacidad de percibir y entender los pensamientos y emociones ajenas, ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos. Con esto, se quita la idea de que solo los intelectuales son inteligentes, cualquier persona es inteligente, ya que todos la vamos desarrollando conforme pase el tiempo, y así podemos tener la capacidad de gestionar problemas de manera efectiva.
Este libro de inteligencia emocional, es indispensable para orientar la educación emocional, la mejora de la calidad de vida, y su vida emocional, el cuál realiza unos aspectos interesantes de la psicología que nos permite tomar mejores decisiones y tener comportamientos adecuados, pero primero se debe conocer nuestras emociones y manejarlas. La lectura es interesante y podemos aprender mucho de ello, como lo llama Daniel Goleman, es un aspecto que determina nuestras vidas.
en el libro la inteligencia emocional Daniel Goleman nos explica que el éxito de una persona no depende del intelecto o de nuestros estudios académicos, si no de nuestra inteligencia emocional según el autor es capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para si maneja bien nuestra emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean, el insiste que no nacemos con inteligencia emocional si no que nosotros mismos la podemos crear, alimentar y fortalecer a través de nuestros conocimientos y la podemos apreciar en nuestra capacidad de hacer las cosas, nuestras habilidades o talento de cada uno de nosotros. Goleman presenta una teoría que ha revolucionado, haciendo tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que tenía como prioridad el intelecto La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los elementos de nuestros semejantes, ser tolerante con las presiones y frustraciones que debemos soportar en nuestros trabajos, hacer énfasis en nuestra capacidad de trabajar en equipo y acoger una actitud equilibrada y social, que nos brinden mayores posibilidades de un desarrollo personal. En su libro Goleman evidencia como la inteligencia emocional puede ser desarrollada y fortalecida en todos nosotros, y como la falta de la misma puede influir en el intelecto y el éxito de una persona, así como también, puede ser todo lo contrario. Podemos definir la inteligencia emocional la capacidad para captar las emociones de un grupo y conducirlas hacia un resultado positivo, también cabe aclarar que este talento se puede aprender y cultivar en las organizaciones y es tarea de cualquier persona, si posee dichas aptitudes. Al dirigir un grupo, deben combinarse de la mejor manera los cinco elementos de la inteligencia emocional los cuales son autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales. Solo así de esta forma el que comanda un gran grupo será siempre un gran líder. Como conclusión final, puede decirse que el obtener o manejar una buena inteligencia emocional no es fácil, pero si existe la intención firme de adaptarla esto ara extraordinarios beneficios tanto personales como organizacionales Nombre: Daisy Carolina Rodríguez Modulo: psicología básica Jornada: sábado- tarde Profesora: Marisol Fajardo
Para empezar este texto. Quisiera destacar para mi opinión que este libro nos enseña a conocernos ha fondo y conocer como nos comportamos en los diferentes ámbitos sociales a los que estamos “expuestos” día a día. Me parece que por la situación en que estamos atravesando por estos días. Se ajusta perfectamente a este libro ya que hoy en día podemos medir la magnitud de lo que representa para nosotros la sociedad como tal. Podemos evidenciar que con este tiempo nosotros quedamos reducidos a un mundo donde por mas que sea el capital material y el mismo capital intelectual a la hora de la verdad todos somos iguales. Y no podemos ser ajeno a una virosis y/o enfermedad y mas siendo de esta magnitud. Con esta idea quisiera partir que a diario nos damos cuenta lo escasos que podemos llegar a ser de INTELIGENCIA EMOCIONAL. podemos ver lo egoístas que son unas personas las cuales les es indiferente todo este tema del COVID-19. A diario que salgo ala calle por razones laborales veo como la gente tiene ese pensamiento egoísta, ese pensamiento triste y de poca empatía. Personas las cuales no le dan importancia su integridad y la integridad de sus familias. Estos sucesos me llevan a hacerme una pregunta; ¿cuál es la conducta de una persona así en diferentes ámbitos sociales? Me hace pensar que si desde casa se rige de esta manera ya no solo es una persona si no también un núcleo familiar. Hablamos desde la persona mas pequeña hasta la persona mas adulta de la casa. Personas sin interés por que sociedad crezca con valores, principio y ética moral. Personas por las cuales no podremos nunca ver crecer alas nuevas generaciones con paz y armonía. Individuos los para los cuales se les dificultara de una u otra manera encajar en las sociedades y si llegan a encajar puede que sea con ciertas dificultades tales como; el estrés, el no saber trabajar en equipo o convivir con más personas, el egoísmo. Entre muchos más.
Desde mi punto de vista creería yo que este tiempo además de aprovecharlo para descansar o para hacer nuestro hobbie favorito. Sería bueno también que sacáramos un tiempo para conocernos un poco más. Para escanear nuestro yo interno y ver en que estamos fallando, ver en realidad si todo lo que hacemos desde nuestro subconsciente. Saber si de verdad todo lo que hacemos esta bien. Por qué creería yo que, aunque hagamos o sintamos algo y nos sentimos bien con ellos no significa que esto este bien. Deberíamos preguntarnos si nuestra reacción a algunas acciones es verdaderamente la indicada o por el contrario no se ajusta ala situación. Debemos ser más conscientes de nuestras conductas y pensamientos. Analizar mas nuestras ideas para que a la hora de trasmitirlas. estas no vayan a tener un impacto negativo en nuestro día a día.
El libro "Inteligencia Emocional" fue escrito por Daniel Goleman, en el cual nos explica, como cada reacción tiene un vínculo emocional. Hay distintas partes de tu cerebro que te llevan a tener distintas emociones en cualquier momento, y así mismo tener una reacción. Nos explica que el ser humano tiene desastres emocionales (emociones fuertes, violencia sexual, miedos) y estos desastres son los principales causantes de la depresión en cada uno de los individuos.
La inteligencia emocional, es un conjunto de habilidades, sentimientos y reacciones que cada persona va mejorando a lo largo de su vida, las habilidades que más destacamos son el autocontrol, la empatía, el entusiasmo, la perseverancia, a demás tenemos una gran capacidad de darnos ánimos a nosotros mismo y proyectarnos meta y luchar por ellas.
Siempre una emoción nos lleva a una reacción (Por ejemplo:Te da miedo y hueles, te duele algo y lloras). A medida de los años emos venido desarrollando mejor nuestra inteligencia emocional, mejorando nuestras acciones para lograr adaptarnos al medio que nos rodea, y así mismo, aprendimos a identificar los problemas y peligros, para tomar las desiciones óptimas para nuestro beneficio.
Nosotros los seres humanos tenemos unas regiones en nuestro cerebro en las cuales logramos guardar nuestros recuerdos más emocionales y almacenamos lo que nos caracteriza como seres humanos (El pensamiento, La reflexión, la comprensión, etcétera) y nos diferencia con las demás especies
Tenemos un proceso para llegar a guardar nuestros recuerdos, para tener una reacción y una emisión, según los estudios neurológicos el proceso es el siguiente: Primero encontramos que la primera región cerebral por la que pasan las señales sensoriales procedentes de los ojos o de los oídos es el talamo, que se encarga de distribuir los mensajes a las otras regiones de procesamiento cerebral. Desde allí, los mensajes son dirigidos al neocrotex, donde la reacción es ponderana mediante diferentes niveles de circuitos cerebrales, para tener una noción completa de lo que ocurre y finalmente emitir una respuesta adaptada a la situación (https://culturacientifica.com/2017/08/22/sistemas-nerviosos-las-areas-sensoriales/)
Es decir, cada región que poseemos en nuestro cerebro es importante ya que necesitamos de cada región para tener una emoción y proceder a una reacción acordé a la situación.
Todas las personas tenernos dos tipos de inteligencia, la emocional que nos ayuda a ser mejores personas a través de nuestros sentimientos, ayudándonos a que nuestras formas de expresión mejoren y haciendo que seamos personas auténticas, y la Cognitiva nos da la capacidad de tener memoria, atención a algo o la mamera en como nos comunicamos.
Los seres humanos a lo largo de los años emos logrado tener control de nosotros mismo, de nuestras emociones Y controlar las reacciones que llegamos a tener en diferentes situaciones. Gracias a la capacidad que tenemos de pensar, planear, solucionar problemas y demás actividades cognitivas, logramos pensar a futuro y darnos ánimos a nosotros mismos para lograr las metas proyectadas por cada individuo.
Sin duda alguna los seres humanos emos evolucionado, nuestra capacidad intelectual a aumentado a lo largo de los años, lo cual nos a ayudado a aprender a tener control de nosotros y a planear nuestra vida para lograr mejorarla día tras día, haciendo de nosotros unas personas más auténticas
En la actualidad, la sociedad tiene un supuesto implantado en nuestras mentes, y este ha sido influenciado por ideologías utópicas (los ideales de progreso en los que una persona alcanza el éxito dejando sin potenciar una parte de su vida); El supuesto del que hablo es el de pensar que la inteligencia racional es suficiente para tener una vida integra y llena de éxito, por desgracia para este supuesto existen distintos tipos de inteligencia, y específicamente hay dos que nos componen: una es la inteligencia racional y la otra es la inteligencia emocional. La inteligencia racional solo compone una pequeña parte de nuestra vitalidad, el otro restante que es muy grande y del que nos encontramos compuestos es la inteligencia emocional, evidenciando los niveles la desigualdad entre ambas inteligencias es importante mencionar por qué una tiene más incidencia en las personas que la otra, como bien sabemos la inteligencia racional es potenciada desde que la persona nace, al crecer se le lleva a la escuela para identificar y desarrollar sus habilidades cognitivas, este proceso continua hasta que la persona tiene la libertad de elegir lo que quiere o no para su vida. Debería ser simultanea la enseñanza-compresión de ambas inteligencias mientras el individuo está creciendo sin embargo no es así, y los daños a corto, mediano y largo plazo son inevitables. El desarrollo de la inteligencia según Daniel Goleman en su libro Inteligencia emocional consiste en un proceso que resulta difícil para muchas de las personas, conocer las emociones que tengo y puedo llegar a adquirir es el primer paso, el segundo es manejarlas lo más correctamente posible, el tercero es primar la motivación en aquellas situaciones que nos aluden de manera negativa, el cuarto es reconocer en el prójimo las mismas cualidades que yo mismo puedo experimentar, es decir incluir la empatía, el quinto y último es mantener nuestras emociones lo mejor posible al relacionarnos con otras personas. Todo esto se hace con el fin de autoconocerse para alcanzar sus objetivos tanto individuales como colectivos y contemplarse como una persona que siente, los beneficios que tiene una buena inteligencia emocional en parte es que en los momentos de elección de cosa u otra se utilizan ambas inteligencias, la racional que ayudará a ver las posibles implicaciones que podría tener elegir alguna de las opciones y la emocional que muestra la conciencia o no conciencia que se tiene a la hora de elegir; para concluir este comentario creo necesario añadir que para realizar esta opinión relacione la labor de un profesional de la Psicología con lo propuesto por Daniel Goleman, la relación entre ambas más que ser importante es indispensable, por la siguiente razón: tener la compromiso de trabajar con personas que tienen alteraciones de cualquier tipo implica una responsabilidad y labor consigo mismo que debe ser optima, para brindar una posible solución que demuestre las capacidades a nivel personal y laboral.
Angélica Escamilla Psicología Básica Sábado-Tarde Docente: Marisol Fajardo parte 1.
“En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental.” Daniel Goleman.
¿Hablamos de inteligencia emocional como un proceso, una habilidad, un conocimiento? ¿Es acaso desarrollar una inteligencia o una conducta o quizás es genético? Son muchos los interrogantes que se derivan de este texto, es desafiar nuestro propio ser. La inteligencia no depende solo de conocimientos y habilidades, está ligada a las emociones, es conocerse uno mismo; saber y entender los estados de ánimo que tenemos y las consecuencias que pueden generar en mí y en los demás.
Es un proceso que se desarrolla a través de nuestro entorno, la vida familiar es el primer encuentro que tenemos con nuestro aprendizaje emocional. Hablamos de ser inteligente, pero ¿cómo lo manejamos si no tenemos autocontrol? Como seres humanos no solo debemos expresarnos, o memorizar o repetir, o quizás solo observar; contamos con un sinfín de características propias del ser que a veces no descubrimos, no utilizamos o simplemente no queremos que salga a la luz. Nuestro cerebro fue diseñado para aprender, pensar, tomar decisiones, para sobrevivir, pero en su mayoría no está diseñado para ser felices; y es ahí donde desde su nacimiento, como padres nos encargamos de enseñar a nuestros hijos la inteligencia emocional, como calmarlo cuando esta con ira, como ver sus necesidades y poder satisfacerlas, etc. La inteligencia emocional no solo requiere de un coeficiente intelectual, va más allá. ¿de qué nos sirve un cerebro brillante si no logramos entender nuestras emociones ni las de los demás? Debemos tener empatía; no se trata solo de escuchar a otra persona sino de realmente estar en su lugar.
No solo hablamos de auto conocimiento, autorregulación, empatía, habilidades sociales, automotivación, es tener la capacidad de aprender y utilizar las habilidades, desarrollar nuestra inteligencia emocional y convertirnos en líderes donde reconocemos logros individuales y colectivos; en la familia, en lo laboral, en lo social y no perder el rumbo cuando aparecen dificultades en el camino.
Angélica Escamilla Psicología Básica Sábado-Tarde Docente: Marisol Fajardo Parte 2 Todo lo anterior lo asociamos a que algo que define al ser humano es su capacidad de razón y reflexión, aunque no siempre es así causamos en nuestro interior situaciones que generan conflicto emocional del cual no logramos salir sino armonizamos nuestro entorno. Esto hace referencia a que a lo largo de nuestra vida existen muchos factores que impiden una evolución satisfactoria de nuestras emociones, deficiencias y tendencias emocionales que contribuyen a que desde la infancia los niños terminen marginándose socialmente y llega a formar seres humanos con dificultades para responder a las emociones, niños en soledad, pocos amigos de lo cual se desencadenan enfermedades, alcohol, drogas y esto con el propósito de disminuir su ansiedad, enojo, depresión; a su vez a la decadencia de la inteligencia emocional en la persona se le suma situaciones de carácter traumático que han vivido en algún momento de sus vidas y que no han sido tratadas adecuadamente. “La inseguridad que presenta un paciente aquejado de TEPT (trastorno de estrés postraumático) va más allá del miedo que pueda suscitar una amenaza externa y tiene un origen más profundo basado en la sensación de que carece de todo control” “Daniel Goleman 1995 Inteligencia Emocional Estados Unidos Kairos” Los recuerdos traumáticos que se arraigan en nuestra niñez o adolescencia, incluso en la adultez, hace que nos limitemos socialmente a muchas actividades y procesos que generarían satisfacción al ser humano. El no tener la confianza o la capacidad de comunicar esos miedos hace que nuestra inteligencia emocional se estanque y se convierta en un estado difícil de manejar.
En conclusión se requiere más que intelecto para que nos vaya bien en la vida, la clave está en la inteligencia emocional, es una constante de aprendizaje diario que nos mantiene en un control de los diferentes sentimientos que generamos a nivel laboral, social o personal, que se desarrolla desde nuestro nacimiento y atraviesa por todas las etapas del ser humano; la tristeza, la ansiedad, la desmotivación, el rechazo y un sin número de dificultades que se presentan no son solo de adultos, comienzan desde la época de la niñez. Debemos aprender a controlarlas y a ayudar a controlar, porque eliminarlas no es posible. Somos seres con un coeficiente intelectual y con habilidades no solo por aprender ciencias o matemáticas, sino por responder efectivamente a nuestras necesidades emocionales.
Apreciando todas y cada una de las investigaciones realizadas por el escritor y realizando una autoevaluación de mi forma de ver el comportamiento del ser humano he podido entender muchos eventos presentados en el diario vivir del porque los cuales no encontraba justificación alguna pude comprender que cada una de las acciones o reacciones tienen una repuesta que dependiendo del contexto en que nos que nos encontremos pueden variar Entendiendo el inmenso poder de nuestra capacidad cerebral es increíble que en una masa tan pequeña se puedan derivar infinidad de estímulos que pueden llegar a ser voluntarios e involuntarios pero que también se puede programar para una adecuada respuesta en diferentes ámbitos de nuestra vida ya sea a nivel social, laboral, personal, interpersonal además la forma de afrontar y ver la vida en la actualidad podemos ver que nuestra sociedad pasa por uno de los momentos podría decirse más difíciles hasta el tiempo presente suicidios, asesinatos, violaciones, hogares separaciones etc y la razón de estos hechos ya no hoy en día tan inexpiables gracias a todas y cada una esas personas que se interesaron por escudriñar el porqué de estas conductas encontrando una cantidad datos científicos que revelan lo que motiva al ser humano a reaccionar en diferentes formas luego entender lo que mueve cada una de estas emociones sin antes dejar entre dicho que cada acto emocional trae consigo una respuesta racional que depende del evento puede ser un pensamiento de arrepentimiento, frustración, reflexión esto me a deducir que no todas la acciones tomadas llevadas por la emociones son malas ni todas son buenas ya que actos involuntarios o reacciones ya memorizadas ya que antedí que nuestra parte intelectual reacciona tiempo después no obstante con eso podemos resalar que el cerebro humano se pude programar para enfrentar ciertas situaciones como también se puede reprogramar para olvidar al evento desagradable quedando abierta la incógnita de las muchas otras capacidades cerebrales que aún no se han estudiado el cerebro o lamente un universo más inexplorado
Alexander Ortiz Psicología básica Sábado-tarde profesora-Marisol Fajardo
Apreciando todas y cada una de las investigaciones realizadas por el escritor y realizando una autoevaluación de mi forma de ver el comportamiento del ser humano he podido entender muchos eventos presentados en el diario vivir del porque los cuales no encontraba justificación alguna pude comprender que cada una de las acciones o reacciones tienen una repuesta que dependiendo del contexto en que nos que nos encontremos pueden variar Entendiendo el inmenso poder de nuestra capacidad cerebral es increíble que en una masa tan pequeña se puedan derivar infinidad de estímulos que pueden llegar a ser voluntarios e involuntarios pero que también se puede programar para una adecuada respuesta en diferentes ámbitos de nuestra vida ya sea a nivel social, laboral, personal, interpersonal además la forma de afrontar y ver la vida en la actualidad podemos ver que nuestra sociedad pasa por uno de los momentos podría decirse más difíciles hasta el tiempo presente suicidios, asesinatos, violaciones, hogares separaciones etc y la razón de estos hechos ya no hoy en día tan inexpiables gracias a todas y cada una esas personas que se interesaron por escudriñar el porqué de estas conductas encontrando una cantidad datos científicos que revelan lo que motiva al ser humano a reaccionar en diferentes formas luego entender lo que mueve cada una de estas emociones sin antes dejar entre dicho que cada acto emocional trae consigo una respuesta racional que depende del evento puede ser un pensamiento de arrepentimiento, frustración, reflexión esto me a deducir que no todas la acciones tomadas llevadas por la emociones son malas ni todas son buenas ya que actos involuntarios o reacciones ya memorizadas ya que antedí que nuestra parte intelectual reacciona tiempo después no obstante con eso podemos resalar que el cerebro humano se pude programar para enfrentar ciertas situaciones como también se puede reprogramar para olvidar al evento desagradable quedando abierta la incógnita de las muchas otras capacidades cerebrales que aún no se han estudiado el cerebro o lamente un universo más inexplorado
Alumno: Juan Sebastián Camacho Moreno. Psicología básica. Comentario: Libro la inteligencia emocional de, Daniel Goleman. Dentro del libro de Daniel Goleman la inteligencia emocional. Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, entusiasmo, perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social. Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional. Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás. El miedo nos produce alerta, la felicidad aumenta la energía todas estas emociones influyen en la salud. En una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos son creadas
Alumno: Juan Sebastián Camacho Moreno. Psicología básica. Comentario: Libro la inteligencia emocional de, Daniel Goleman. Dentro del libro de Daniel Goleman la inteligencia emocional. Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, entusiasmo, perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social. Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional. Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás. El miedo nos produce alerta, la felicidad aumenta la energía todas estas emociones influyen en la salud. En una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos que son creadas.
Conclusion Podemos concluir sobre Daniel Goleman su libro la Inteligencia Emocional. Se trata de un término que tenemos habilidades muy diferentes, complementarias a la inteligencia, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. Toda parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano.
Juan Sebastián Camacho Moreno Sábado por la tarde.
La inteligencia emocional es cuando los pensamientos racionales emiten al cerebro informaciones del estado anímico del ser humano, para reconocer los sentimientos propios y ajenos y tener la habilidad de poderlos manejar en nuestra vida cotidiana, como cuando nuestra mente desarrolla en su momento el estrés y la tristeza. DANIEL GOLEMAN nos enseña que tenemos dos mentes la que piensa (racional) y la que siente (emocional), que son muy vitales para tomar las decisiones como la importancia de la expresión emocional para la supervivencia, estas dos mentes mantienen una adecuada coordinación, haciendo que los sentimientos condicionen y enriquezcan los pensamientos y lo mismo a la inversa, teniendo en cuenta lo anterior nosotros no podemos saber ni sentir por los demás La enseñanza de SÓCRATES “conócete a ti mismo" -darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tiene lugar-constituye la piedra angular de la inteligencia emocional. Las emociones son impulsos que nos llevan a actuar sin medir las consecuencias y el daño que pueda causar a otra persona o personas que están en nuestro entorno como son las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, el enfrentar riesgos, los conflictos con un compañero en el trabajo, solo recordemos, simplemente la última vez en que perdió usted el control y explotó ante alguien diciendo cosas que jamás diría, en nosotros se solapan dos mentes distinta, una que piensa y otra que siente. Dominar esa capacidad que señaló Aristóteles de enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto; estas situaciones nos llevan a evitar las emociones negativas: La depresión, la ira y la ansiedad, estas tres emociones puede afectar nuestra salud mental y emocional a diferencia de lo que pensamos que siguen regidos por el sistema límbico y nuestro cerebro toma decisiones continuamente, sin siquiera consultarlas con los lóbulos frontales y demás zonas analíticas de nuestro cerebro pensante.
Orgullosos de nuestra capacidad para controlar nuestras emociones, hemos caído en la trampa de creer que nuestra racionalidad prima sobre nuestros sentimientos y que a ella podemos atribuirle la causa de todos nuestros actos.
Con el tiempo se ha estudiado el cerebro humano desvelando su funcionamiento de tal manera que los científicos hablan del enigma de los sentimientos, pensamientos, sueños e imaginaciones, entre otros esto se denomina secuestro neural donde el cerebro límbico afecta a nuestra racionalidad, como es gritar, insultar y golpear, por lo tanto, se debe buscar la manera de controlar dichas emociones para así armonizar los dos tipos de inteligencias, tanto la emocional (impulsiva) como la racional (lógica y conscientes de lo que hacemos) para poder vivir en armonía, teniendo existo futuros.
Si de una parte somos esclavos de nuestra propia naturaleza y en ese sentido es muy escaso el control que podemos ejercer sobre la forma en que nuestro cerebro responde a los estímulos y sobre su manera de activar determinadas respuestas emocionales, por otra parte, sí que podemos ejercer algún control sobre la permanencia e intensidad de esos estados emocionales ESTUDIANTE: LUCY ALEJANDRA JIMENEZ GAITAN MODULO: PSICOLOGIA BASICA JORNADA SABADOS PM PROFESORA: MARISOL FAJARDO VALERO 27 DE MARZO DE 2020
Así, el arte de contenerse y de dominar los arrebatos emocionales, de calmarse a uno mismo ha llegado a ser interpretado por psicólogos de la altura de D. W. Winnicott como el más fundamental de los recursos psicológicos. Y como ha demostrado una profunda investigación, estas habilidades se pueden aprender y desarrollar, especialmente en los años de la niñez ya que el cerebro está en adaptación y desarrollo. Así mismo debemos aprender a:
1. Percibir las emociones El primer paso en la comprensión de las emociones es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la comprensión de las señales no verbales como el lenguaje corporal y las expresiones faciales.
2. Razonar con las emociones El siguiente paso consiste en utilizar las emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva, las emociones ayudan a priorizar todo aquello a lo que es prioritario prestar atención y por tanto reaccionar, respondiendo de este modo emocionalmente a las cosas que captan nuestra atención.
3. Comprensión de las emociones Las emociones que percibimos pueden tener varios significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el observador debe interpretar la causa de su ira y lo que podría significar. ejemplo, si el supervisor actúa de manera furiosa, podría significar insatisfacción con nuestras labores, o exceso de carga laboral o una discusión en el hogar.
4. Gestión de las emociones La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las mismas, responder apropiadamente, y saber cómo y cuándo responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.
ESTUDIANTE: LUCY ALEJANDRA JIMENEZ GAITAN MODULO: PSICOLOGIA BASICA JORNADA SABADOS PM PROFESORA: MARISOL FAJARDO VALERO 27 DE MARZO DE 2020
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos, otro consepto similar es la expresión emocional para la supervivencia y la adaptación, las emociones son importantes para el ejercicio de la razón. Entre el sentir y el pensar, la emoción guia nuestras decisiones; en cierto modo, tenemos dos cerebros y dos clases diferentes de la inteligencia.
ResponderEliminarGoleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar. Pero, junto a esta existe otro sistema de conocimiento, impulsivo y poderoso, aunque a veces ilógico: la mente emocional. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido al inteligente.
La inteligencia Académica tiene poco que ver con la vida emocinal, las personas más inteligentes pueden hundirsen en los peligros de pasiones desenfrenados o impulsos incontrolables. Existen otros factores como controlar el impulso, regular el humor, evitar que los trastornor disminuyan la capacidad de pensar, mostrar empatia, etc.
El término inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas aunque complementarias a la inteligencia académica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual...
Cada parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano, Goleman nos explica cada parte del cerebro y su funciomamiento en todo sentido, esto nos ayuda a entender lo importante que es cada sentido en nuestro cuerpo, esto nos lleva a entender mejor, el comportamiento que tomamos en diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana.
Estudiante: Diana Andrea Ramírez Medina
Modulo: Psicológia Basica
Jornada: Sabado Tarde
Profesora: Marisol Fajardo
El libro inicia con una introducción que lleva por nombre el desafío de Aristóteles, en lo cual se expresa que para el momento era notable la depresión que había en todo el mundo, como consecuencia de los diversos actos de violencia que se predecían día tras día. Por tal razón se establecen dos tesis importantes, las cuales reflejan los problemas de la vida emocional y por otra parte brinda algunas soluciones con la finalidad de crear y fomentar la esperanza a través de la mente, también contiene nuevos descubrimientos acerca de la arquitectura cerebral que dotan de una explicación elocuente a todos esos momentos donde nuestra racionalidad queda totalmente desconcertada y sacudida por emociones adversas. Este libro fue publicado en el año 1995 escrito por Daniel Goleman un norteamericano psicólogo de profesión, Goleman nos ofrece un trabajo pormenorizada con todo y ejemplos sobre el fenómeno de la inteligencia emocional y la necesidad social de aplicarlo en nuestro entorno laboral o personal, también nos da a conocer que la inteligencia emocional es un conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social a grandes rasgos Goleman distingue entre dos tipos de inteligencia: la que piensa (racional) y la que siente (emocional) según Goleman, “la persona que sabe manejar las emociones propias y ajenas es capaz de conseguir sus objetivos y metas”. La inteligencia emocional no se puede medir con ningún test ni reducirlo a un coeficiente, las personas con una inteligencia emocional desarrollada son mas equilibradas, sociales, etc.
ResponderEliminarTambién desarrolla en profundidad los componentes fundamentales de la inteligencia emocional como: autoconciencia, automotivación, empatía, manejo emocional y manejo de relaciones, Goleman incide en un rasgo con frecuencia: el autocontrol, que se entiende como el manejo de los propios impulsos, el psicólogo Goleman a través de sus estudios ha podido demostrar que el liderazgo se encuentra estrechamente relacionado con las emociones y sentimientos. Para convertirse en un líder estrictamente necesario poseer un alto grado de inteligencia emocional, la cual permite inspirar y motivar a las personas de su alrededor. Los líderes auténticos tienen la capacidad para comunicarse y tomar decisiones, de esa manera la inteligencia emocional tiene un rol fundamental.
En este libro “inteligencia emocional” pretende inducirnos a desarrollar a plenitud nuestras habilidades emocionales, porque las personales que manejan con destrezas esas habilidades emocionales, tienden a mayor proporción a ser eficaces en su vida. Nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empatía y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal.
Estudiante: Karen Julieth Cubillos Ortiz
Modulo: Psicología básica
Jornada: sábado-tarde
Profesora: Marisol Fajardo
modulo: psicología básica
ResponderEliminarnombre: Andrea Julieth Gomez Diaz
profesora: Marisol Fajardo
horario: sábado tarde
La inteligencia emocional es una herramienta necesaria en nuestra vida, ya que todo lo que realizamos en el día a día implica saber controlar nuestros sentimientos y emociones, para así lograr el éxito de nuestras acciones.
desde hace mucho tiempo como seres humanos poseemos dos tipos de mente una racional, que es la que controla nuestros pensamientos lógicos y por otra parte nuestra mente emocional la que controla nuestros sentimientos y emociones existiendo una relación entre pensamiento y emoción que trabajando en conjunto (mente y emoción) se puede lograr el éxito, la armonía y sobre todo la satisfacción de lograr nuestras metas, como seres humanos es difícil que trabajen juntas ya que muchas veces nuestras emociones priman sobre nuestros pensamientos llevándonos a tomar malas decisiones y cometer errores en nuestro camino, no obstante como seres luchadores y perseverantes no nos rendimos y construimos una nuevo sendereo motivándonos a sí mismos para algún día conseguir nuestro éxito, es por esto necesario que aprendamos de manera íntegra a controlar y dominar lo que sentimos. En el libro el autor plantea 5 pilares fundamentales para controlar nuestras emociones: para las cuales es necesario entender y manejar las emociones de manera completa, teniendo en cuenta la motivación personal y persistiendo por alcanzar el triunfo, de igual manera la empatía tratando de entender los sentimientos de los demás y respetarlos, pero lo más importante es dirigir nuestras relaciones con los demás controlando nuestras emociones negativas que pueden causar daño a nuestro entorno y a nosotros mismos, algunos ejemplos de ello son la ira, la ansiedad y la depresión que muchas veces causan daños físicos como psicológicos que nos pueden marcar es por ello necesario cultivar emociones agradables y sanas para contrarrestarlas.
En conclusión, el aprender a controlar nuestras emociones y llevar una inteligencia emocional adecuada nos permite crecer como personas, y así poco a poco construir nuestro propio futuro y para esto debemos tener en cuenta el punto de vista de los demás, respetarlo y comprenderlo es de sabios.
No permitamos que las malas críticas nos dañen como personas, persistamos por nuestras metas de manera sana, optima y confiable respetando a todos por igual incluso a nosotros mismos, sin olvidar nuestros principios y raíces, nuestras culturas y contextos. Sin sobrepasar por encima de los sentimientos y emociones de otros, sin olvidar quienes somos.
El libro y el autor nos da una vista muy interesante acerca de lo que el llamo inteligencia emocional. Ya que no había suficientes estudios que nos permitieran conocer lo que la mente desarrollaba en momentos de estrés o tristeza, Daniel Goleman nos ilumina con su libro inteligencia emocional, haciendo alusión que esta está la base de una vida exitosa y bien llevadera en una persona posicionándolo por encima del razonamiento y dándolo como condicionado para poderse ayudar el uno con el otro. En diferentes historias e investigaciones que el sr Goleman nos cuenta en su libro nos muestra como algo como lo que la llama “ansiedad emocional” puede llegar a interferir en nuestras relaciones interpersonales y amorosas: “la ansiedad emocional estaba causada por cuestiones diversas, como las dificultades financieras, la inseguridad laboral, el paro, los procesos judiciales o el divorcio.” Libro: inteligencia emocional, Daniel Goleman; pag 155.
ResponderEliminarCada postulado que el sr Goleman relata y sostiene en base a sus investigaciones nos hace comprender que la inteligencia emocional es una parte muy importante de nuestra vida, ya que es la que nos ayuda a auto controlarnos en situaciones realmente estresantes y peligrosas, debido a varios factores químicos y fiscos que ocurren en simultánea en nuestro cerebro. La razón es la que nos ayuda a controlarnos si nuestras emociones se salen de control, así en toda nuestra vida, nuestras emociones varían a lo largo de la vida. En contraposición de muchos psicólogos antepone esta última como el éxito de la vida, se asemeja mucho a el humanismo que como primer factor identifica a un individuo como persona y actúa como tal, tratando de entender sus sentimientos y pasiones, tal como Carl Jung lo hizo en su método experimental para poder tratar trastornos psiquiátricos que solo, en ese entonces, se controlaban con baños de agua fría y electrochoques, Jung creía en la inteligencia colectiva y que todos estábamos ligados a esta, esto se podría relacionar intrincadamente con la inteligencia emocional pero aplicada al ámbito profesional y que Jung, en su tiempo, lo hizo.
En conclusión, Daniel Goleman nos da una vista muy diferente a lo que la psicología estaba acostumbrada, con el nacimiento de la psicología cognitiva, ya que esta se basa en investigaciones que el propio Goleman llevo a cabo puede hacer su postulado acerca de esta diciéndonos que las emociones son más importantes que la razón, esto nos ayuda a entendernos a nosotros mismos y a los demás para poder tener una “inteligencia colectiva” y social más afable.
Wilmar alberto Velásquez herrera
Recursos humanos sábados tarde
Docente: Marisol fajardo valero
Modulo: Psicología básica
ResponderEliminarEstudiante: Erika Rodríguez
Docente: Marisol Fajardo
Jornada: sábado tarde
La inteligencia emocional son un conjunto de habilidades las cuales nos permiten desenvolvernos de una mejor forma en todos los ámbitos de la vida, implica especialmente el manejo de nuestras emociones permitiéndonos el conocimiento de nosotros mismos y también el de los demás, con la finalidad de orientar nuestros pensamientos y acciones.
En el momento en que aprendemos a conocernos siendo conscientes de lo que sentimos y hacemos podremos hacer cambios en nuestros estados de ánimo y afrontaremos con valentía las dificultades que se nos presenten, considerando distintos puntos de vista y estilos de pensamiento, por ejemplo en el libro de inteligencia emocional escrito por Daniel Goleman; nos enseña la importancia de la inteligencia emocional y técnicas para tener en cuenta al momento de enfrentarnos a tantos estímulos a diario y la mejor forma de reaccionar ante ellos, para Goleman existen dos mentes una que piensa y otra que siente, estoy totalmente de acuerdo en que ambas son vitales para la toma de decisiones y no las podemos desligar y enfatizarnos solo en la lógica y la razón, sino que además nuestra forma de sentir nos hará más empáticos y lograremos una mejor relación con todo nuestro alrededor
Finalmente podemos entre otras cosas documentarnos por medio de otras fuentes informativas acerca del pensamiento de filósofos importantes en nuestra historia los cuales nos impulsan a ser críticos y analíticos enfrentando con eficacia los problemas de la vida y de salud mental, concluyendo que existe una estrecha relación en todos los aportes que cada uno de ellos hacen a la psicología y cada nuevo estudio que se realice nos enseñará a conocernos mejor, sentir, razonar y sobre todo actuar con inteligencia.
Nombre: Daniela Hernández Saavedra
ResponderEliminarModulo: Psicología Básica
Docente: Marisol Fajardo
Jornada: Sábado tarde
Las emociones se han estudiado, principalmente, por el papel que han jugado a través de la evolución del hombre. Gracias a las emociones se produce una activación que nos proporciona la energía necesaria para responder, rápidamente, a un estimulo físico o psicológico. Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos “vaya bien en la vida” y que la inteligencia emocional es la clave del éxito personal, esa es la idea principal que abarca el libro. Y si, totalmente esta teoría que nos plantea el libro es la causa que más se acerca a mi opinión personal y es la razón por la que siempre he creído que muchos tenemos las mismas condiciones y capacidades pero vivimos diferentes calidades de vida. Ya qué no hacemos uso de esta “inteligencia” emocional que es clave para vivir en plenitud.
Algunas personas piensan que las emociones solo juegan un rol en situaciones románticas o en el calor de una pelea física. Sin embargo, de hecho, las emociones están en todas partes: estas forman nuestras decisiones, nos ayudan a entender el mundo y son cruciales en cualquier interacción con otras personas, si por ejemplo, nos encontramos en una situación que se torna un poco compleja y somos pesimistas, negativos, eufóricos pues agrandaremos más el conflicto con el que estemos lidiando, así en la vida y con todo lo que nos rodea, la” inteligencia” que Goleman quiere darnos a entender es el control que poseemos sobre nuestros sentimientos y emociones pues ya que incluso nos pueden jugar una mala pasada, el hombre siendo un animal racional por excelencia puede dejarse llevar por los impulsos emocionales mas irracionales, perjudicando drásticamente el desarrollo de nuestra vida. Goleman nos cuenta varias historias para enseñarnos con situaciones cotidianas el impacto que tienen las reacciones de las personas para manejar diferentes situaciones. Únicamente depende de nuestra actitud el cambiar las circunstancias a nuestro favor, depende de nuestra habilidad para no tomarnos nada personal y con el poder de nuestra palabra convertir una situación negativa, violenta u obscura en todo lo opuesto.
Para desarrollar nuestra inteligencia emocional es necesario tener en cuenta cinco aspectos fundamentales: conocer nuestras emociones, aprender a manejarlas, tener motivación especialmente en momentos donde las cosas no están saliendo como deseamos, aprender a reconocer las emociones en otros ( empatía) y por ultimo aprender a manejar nuestras relaciones con los demás. Es importante también saber que debemos evitar tres emociones negativas: la ira, la ansiedad, y la depresión, ya que se comprobado que estas tres son las que más repercusiones traen a nuestra salud, en nuestras relaciones con los demás y en los resultados que obtenemos, en lugar de ello debemos cultivar la esperanza y el optimismo, lo cual nos permite tener grandes expectativas para conseguir lo que deseamos. Esto también nos lleva al área laboral que va muy enlazado a nuestra carrera ya que aquellos que sabemos escuchar a las demás personas y abrimos la puerta al dialogo, tenemos más posibilidades de resolver conflictos, también es importante aceptar las criticas, y si criticamos a alguien debe ser especifico y ofrecer soluciones.
No tener inteligencia emocional implica escalar conflictos que hubiesen podido ser resueltos a través del dialogo, nos hace propensos a entrar en adicciones, o cometer fatales errores que después no tienen reversa.
Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento que adoptamos los seres humanos con respecto a nuestras emociones.
ResponderEliminarSegún Goleman es evidente que en la sociedad actual existe una creciente pérdida de control sobre las emociones que tienen lugar en nuestras vidas y en la de quienes nos rodean. Pues a diario, los periódicos nos llenan de noticias que hablan del aumento de la inseguridad y de la degradación de la vida ciudadana, fruto de una irrupción descontrolada de los impulsos.
La inteligencia emocional ha pasado a ser de gran importancia en una época en la que el egoísmo, la envidia y la violencia parecen desaparecer la bondad de nuestra vida colectiva. Esta inteligencia constituye el vínculo entre los sentimientos, el carácter y los impulsos morales. Este pretende dar a conocer las visiones científicas sobre la emoción, comprender el significado de dotar de inteligencia a la emoción, de tomar conciencia del dominio de los sentimientos. En la actualidad dejamos a un lado la educación emocional de nuestros hijos en consecuencias más desastrosas; y una posible solución puede ser dar una nueva visión sobre el papel que debe desempeñar la escuela en la educación integral del estudiante, recuperando en las aulas la mente y el corazón. Sería de vital importancia que en las escuelas hubieran clases sobre habilidades como el autoconocimiento, el autocontrol, la empatía o el arte de escuchar, resolver conflictos y colaborar con los demás.
La enseñanza de SÓCRATES "conócete a ti mismo", es el punto de vista de la inteligencia emocional, y según Goleman la conciencia misma es la atención continua a los propios estados internos, es una actividad neutra que mantiene la atención aún en medio de la más tremenda agitación emocional.
Para concluir y por tanto es fundamental conocernos a nosotros mismos, saber que sentimos en cada momento, saber expresarlo y saber hablar de ello, así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharles. También es importante educar las emociones. La infancia es la etapa perfecta puesto que es la base de la educación integral de una persona y por ello es vital educar los sentimientos y pensamientos es un aspecto que forma parte de nuestra inteligencia emocional.
Sharon Merchan Sepulveda
Módulo: Psicología Básica-sábado tarde
Profesor: Marisol Fajardo
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995).
ResponderEliminarPor consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana.
Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas.
Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal.
Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente.
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995).
ResponderEliminarPor consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana.
Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas.
Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal.
Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente.
Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar. Cuanto más intenso es el sentimiento, más dominante se vuelve la mente emocional y más ineficaz la racional. En pocas palabras, las emociones descontroladas pueden hacer estúpido o menos al inteligente. La inteligencia emocional se refiere a la capacidad que tenemos de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás. Se trata de un término que engloba habilidades muy distintas, aunque complementarias a la inteligencia académica, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. Toda parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano, Goleman nos explica cada parte del cerebro y su funcionamiento en todo sentido, esto nos ayuda a entender lo importante que es cada sentido en nuestro cuerpo, esto nos lleva a entender mejor, el comportamiento que tomamos en diferentes aspectos de nuestra vida.
ResponderEliminarNombre: Carol Viviana Cortes Campos
Módulo: Psicología Básica-Sabados Tarde
Profesora: Marisol Fajardo
Por medio de este libro inteligencia emocional de Daniel Goleman busco mejorar mi capacidad de entendimiento en la lectura y poder concluir de forma exitosa el módulo de psicología básica correspondiente a mis primeros pasos como psicóloga. Quiero sacar provecho de las enseñanzas del libro para entender y aplicar la inteligencia emocional de una forma profunda en la vida personal, social y espiritual, creando en mi entorno laboral un liderazgo adecuado basado en autocontrol y herramientas de productividad, ya que como dice el autor del libro: “El liderazgo no es dominación, sino el arte de persuadir hacia un objetivo común ventilando quejas como criticas útiles, creando una atmosfera donde la diversidad se vuelva valiosa y todo lo que se realice sea en equipo” (Goleman, 1995).
ResponderEliminarPor consiguiente, me gustaría compartir que tengo bajo mi responsabilidad un grupo de 120 personas, las cuales quiero potenciar con mayor empatía, aumentando su eficiencia y eficacia, de ahí parte la importancia de la inteligencia emocional, la cual me permite comprender los sentimientos y necesidades de cada uno, en medio de una sociedad que carece de solidaridad y bondad en la vida cotidiana.
Dicho lo anterior cabe mencionar que la inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona de manejar, entender, seleccionar y controlar sus emociones, generando de esta manera aspectos positivos, adicionalmente Goleman refleja a través de su libro una cantidad de situaciones donde por la incapacidad de manejar y controlar las emociones, se toman decisiones que llevan a tragedias graves, por lo cual deduzco que algunas personas no están en la habilidad de manejar y controlar las emociones negativas.
Por esta razón las emociones se pueden entender como impulsos que nos llevan a actuar instantáneamente en circunstancias cruciales y en tareas importantes donde a veces domina el corazón y a veces la cabeza, tiempo exacto en el cual debe entrar la inteligencia emocional a controlar impulsos, regular el humor y buscar el equilibrio de acuerdo a las situaciones, el libro nos lleva a buscar un cerebro brillante, un elevado coeficiente intelectual, entendiendo la empatía, emociones propias y ajenas del corazón y la conciencia donde se aprende a conectar, a gestionar el miedo y ser asertivos esencialmente para encontrar la felicidad . En resumen, la teoría de la inteligencia emocional de Daniel Goleman afirma que se requiere algo más allá del intelecto para que nos vaya bien en la vida y que la Inteligencia emocional es la clave del éxito personal.
Para concluir, cito la frase con la que inicia el libro: Aristóteles (citado por Goleman, 1995) “Cualquiera puede enfadarse, es algo muy sencillo, pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto en el momento oportuno. Con el propósito justo y del modo correcto eso, ciertamente no resulta ser tan sencillo”. Finalmente me llevo de reflexión para la vida que el autocontrol, el autoconocimiento y la autodisciplina tienen más importancia, pues estas estarán detrás de cualquiera de mis logros, además no olvidare que una emoción descontrolada puede hacer de una persona inteligente, una persona inconsciente.
María Neily Alonso Moreno
Módulo: Psicología Básica-sábado tarde
Profesor: Marisol Fajardo
Fue publicado en 1995 el libro fue todo un éxito escrito por Daniel Goleman, esta popularización despertó el interés por estudiar la inteligencia emocional con sus posibles relaciones. Saloyey y Mayer definen la inteligencia emocional como la habilidad para recibir, valorar y expresar emociones con exactitud, la habilidad para acceder y generar sentimientos que faciliten el pensamiento, la habilidad para comprender emociones y el conocimiento emocional y la habilidad para regular las emociones promoviendo un crecimiento emocional e intelectual.
ResponderEliminarGoleman, nos ofrece un trabajo pormenorizado con todo y ejemplos sobre el fenómeno de la inteligencia emocional y la necesidad social de aplicarlo en nuestro entorno laboral o personal.
Él nos señala que la inteligencia emocional en el conjunto de habilidades que sirve para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social.
La inteligencia emocional consiste en: conocer las emociones: dice que el principio de Sócrates “conócete a ti mismo” se refiere a esta pieza clave de la inteligencia emocional: tener conciencia de las propias emociones; reconocer un sentimiento en el momento en que ocurre. Una incapacidad en este sentido nos deja a merced de las emociones incontroladas. Manejar las emociones: La habilidad para manejar los propios sentimientos a fin de que se expresen de forma apropiada se fundamenta en la toma de conciencia de las propias emociones. La habilidad para suavizar expresiones de ira, furia o irritabilidad es fundamental en las relaciones interpersonales.
Motivarse a si mismo una emoción tiedetiende a impulsar hacia una acción. Por eso, emoción y motivación están íntimamente interrelacionados. Encaminar las emociones, y la motivación consecuente, hacia el logro de objetivos es esencial para prestar atención, automotivarse, manejarse y realizar actividades creativas. El autocontrol emocional conlleva a demorar gratificaciones y dominar la impulsividad, lo cual suele estar presente en el logro de muchos objetivos. Las personas que poseen estas habilidades tienden a ser más productivas y efectivas en las actividades que emprenden.
Reconocer las emociones de los demás: Un don de gentes fundamental es la empatía, la cual se basa en el conocimiento de las propias emociones. La empatía es la base del altruismo. Las personas empáticas sintonizan mejor con las sutiles señales que indican lo que los demás necesitan o desean. Esto las hace apropiadas para las profesiones de la ayuda y servicios en sentido amplio (psicólogos, psicopedagogos, médicos, abogados, expertos en ventas, etc.).
Establecer relaciones: El arte de establecer buenas relaciones con los demás es, en gran medida, la habilidad de manejar las emociones de los demás. La competencia social y las habilidades que conlleva, son la base del liderazgo, popularidad y eficiencia interpersonal.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el día a día, acentuar nuestra capacidad de trabajo en equipo y adoptar una actitud empática y social que nos brindara mayores posibilidades de desarrollo personal.
Tiene como característica la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de la posible frustración, de controlar los impulsos, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empezar y confiar en los demás.
Según Goleman, es la capacidad para reconoce sentimientos en si mismo y en otros, siendo hábil para gerenciarlos al trabajo con otros
Reúne las inteligencias social e interpersonal, involucra los siguientes aspectos de la vida la perspectiva, la espontánea y la creatividad.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social.
ResponderEliminarSegún Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional
Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás.
Estudiante: Natalia Ortiz Sanchez
Modulo: psicología básica
jornada: sábado-tarde
profesora: Marisol Fajardo
Inteligencia emocional es un libro escrito por el norteamericano psicólogo Daniel Goleman, el nos enseña que la inteligencia emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera mas adecuada en el terreno personal y social, en nuestro caso de estudio, esta temática la vinculamos con los conceptos de, liderazgo, emociones, conciencia emocional, etc.
ResponderEliminarSomos seres que tenemos reacciones y emociones desde hace mas de cincuenta mil años, estas de adaptan a las necesidades del pleistoceno, muchas de estas son biológicas o se deben según al ambiente o medio que en el que vivimos, el cerebro es la gran herramienta para hablar de los enigmas del corazón e intenta dar razón de los aspectos del psiquismo, La inteligencia va mas allá del intelecto, a los seres humanos se nos presentan con frecuencia sujetos que reviven la caricatura estereotípica del intelectual con una asombrosa capacidad de razonamiento, pero completamente incompetente, en el plano personal. Los seres humanos tenemos dos inteligencias una cognitiva y otra emocional, la inteligencia emocional aporta con mucha diferencia, la clase de cualidades que nos ayuda a convertirnos en auténticos seres humanos. Nuestra mente es esclava de la propia naturaleza, y en este caso es muy difícil el control, en donde si tenemos control de nuestra mente es los estados emocionales, la vida de los seres humanos se basa mucho en las emociones y en la autorregulación de cada situación, debemos tener mucho entusiasmo y poca ansiedad, ya que si somos personas entusiastas podremos saberle el doble de provecho a las cosas que se nos presentan y que tendrán grandes cambios en nuestra vida, en la actualidad los seres humanos no tienen la capacidad de sentir por los demás, de ponerse en los zapatas del otro, los seres humanos suelen pensar en el bien personal y no en el social, muy pocas veces el ser humano analiza si es bueno para mi, será malo para los demás, Muchas veces nuestras emociones afectan el campo laboral, ya que si estas triste, estresado, o con muchas cosas no tan buenas, tendrás falta de concentración, aprender cosas del día a día y hasta tomar malas decisiones en el trabajo, La magia para tener un buen ambiente laboral se basa en tener un buen semblante ya que eso nos llevara a tener mejor comunicación con los demás y aprenderemos nuevas cosas de las demás tareas o cargos de nuestro trabajo.
La inteligencia emocional nos demuestra que esta aporta un 80% del éxito (personal, social, laboral y empresarial), mientras que los factores y competencias cognitivas aportan el 20% restante, los seres humanos debemos trabajar mucho en ambiente emocional para poder llegar al éxito y ser mejores personas.
Nombre: Johan Adrián Pulido Campos
Modulo: Psicología Básica
Profesor: Marisol Fajardo
O
ResponderEliminarEl libro de INTELIGENCIA EMOCIONAL de DANIEL GOLEMAN es bastante interesante ya que a medida que va avanzando va explicando con ejemplo, los cuales se pueden ir asemejando a la vida cotidiana, para obtener una mejor comprensión de lo que es la inteligencia emocional. E ir categorizando los diferentes tipos de personas que se encuentran en la sociedad e incluso para tomar conciencia de nuestra propia vida.
ResponderEliminarDaniel Goleman, da una amplia explicación sobre los dos tipos de mentes existentes. La mente racional (esta es consiente, pensante e incluso reflexiona) y la mente emocional (sentimientos y emociones) y para el entendimiento de estas dos mentes da una introducción acerca del desarrollo del cerebro, el cual comienza con el tallo encefálico el cual tiene el control de los olores y los actos de las personas como comer, beber entre otras. También se encuentra la función de la amígdala la cual es la encargada de proporcionar el sentido de integridad con los demás. Esta amígdala junto con el neocórtex construye el núcleo de la inteligencia emocional.
El córtex maneja las emociones como la felicidad la tristeza entre otras, este se divide en dos: uno es el córtex izquierdo el cual maneja los miedos, preocupaciones y el otro es el córtex derecho el cual maneja la parte de la felicidad y es totalmente despreocupada.
Una vez se comprende esta parte, se da un enfoque acerca del coeficiente intelectual y por medio de diferentes pruebas realizadas se descubre que no es suficiente tener un CI elevado para desarrollarse en cualquier ámbito, sino que también se debe tener habilidades emocionales, otro hallazgo es que las personas que tienen un CI elevado sufren mucho y las que lo moderan son más felices.
Para comprender un poco más Daniel Goleman hace varios énfasis en la mente racional y habla de cinco caracteres principales para tener un buen control de las emociones.
º Conocer nuestras propias emociones.
º Manejar las emociones
º Automotivación
º Reconocer las emociones de los demás
º Manejar las emociones de los demás
Las anteriores pautas nos ayudan a regular lo que es conocido como secuestro neuronal ya que este se divide en dos factores. Uno es conocido como el dominio emocional este se caracteriza por estar bien psicológicamente (hay control de las diferentes situaciones sean difíciles o no, el sujeto suele salir rápidamente de los problemas que se le presenten). Y el otro es cuando el sujeto
queda atrapado en sus emociones, es decir, que queda atrapado en la depresión y no siente interés alguno por salir de allí, o también puede ocurrir que quede atrapado en la felicidad.
Daniel Goleman hace una invitación a reforzar la neocorteza para lograr un equilibrio entre la emoción y la razón, ya que la emoción por lo general suele ser más alta que la razón.
Hay que tener en cuenta que cada emoción produce impulsos
ejemplo: La ira produce adrenalina
El miedo nos produce alerta
La felicidad aumenta la energía
todas estas emociones influyen en la salud, por lo tanto, Daniel Goleman en una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos son creadas en nuestra niñez es decir que nuestros padres inducen ciertamente en los trastornos que vamos procreando. En el texto se encuentra varios ejemplos, pero hay uno en especial que explica un poco mejor.
Se encuentran dos bebes cada uno con dos meses, el primer bebe rompió en llanto y su madre amorosamente controlo su llanto, allí él bebe comprendió que era importante para su madre y el segundo bebe, sucedió lo mismo pero con la diferencia que su madre reacciono de manera negativa y el bebe comprendió que los sentimientos de él no eran importantes para su madre y por lo tanto crece con esa frustración,pero esto no significa que nosotros mismos no podamos corregir estas etapas, cada uno puede trabajar en la regulación de la razón y el sentimiento.
karol jasbleidy perdomo cardenas
Modulo:psicologia basica- sabado en la tarde
Profesora: Marisol Fajardo
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo, tiene encenta los sentimientos y habilidades como el control de los impulsos, repercute en mil aspectos de la vida. la inteligencia emocional nos ayuda a comprender el significado de tomar dominio de los sentimientos, la interacción, hábitos, impulsos destructivos y constructivos. la naturaleza humana se ha visto obligada de imponer normas, la razón se ve desbordada por la pasión de los excesos emocionales, el valor que le damos a cada uno de nuestros sentimientos ya sea para bien o para mal, nos vemos obligados a afrontar los retos que se nos presenta en el entorno de nuestro mundo, adaptados a las necesidades. una mente que piensa y la otra que siente, una racional pensativa,capaz de reflexionar el otro mas impulsivo. entre el corazón y la cabeza la capacidad de entender y manejar sentimientos identificar y también reconocer. la ansiedad, estrés, o hasta la ira nos conlleva a hacer cosas inadecuadas en cambio la tolerancia parte fundamental para un adecuado control un estilo de afrontamiento adaptativo para comprender como somos en la trascendencia de nuestro diario a vivir aunque no nos demos cuenta nos pueden marcar nuestra felicidad, muchos nos sorprendemos lo poco que nos conocemos a nosotros mismos en el auto control, auto conciencia, auto motivación
ResponderEliminarPRIMERA PARTE:
ResponderEliminarEl libro la inteligencia emocional de Daniel Goleman, nos da una visión más extensa acerca de cómo funcionan las emociones y la importancia que estas tienen en el éxito de nuestra vida cotidiana.
Las emociones del ser humano varían según las experiencias personales y según su aspecto cultural, se constituye que el ser humano tiene “dos mentes” una emocional, que es la encargada del sentir del ser humano y otra racional, que es la encargada del pensar de este individuo, la sociedad en general reconoce a estas “dos mentes” en donde la encargada de sentir es el corazón y la encargada de pensar es la mente. De ahí surge una frase muy común; “lo que siente el corazón, no es lo mismo que piensa la mente” …
Daniel Goleman afirma que toda emoción tiene una reacción fisiológica, pues nuestro cuerpo actúa según la emoción emitida por la mente, esto sucede gracias a que nuestro cerebro se compone de ciertas partes como lo son: El sistema límbico (encargado de agregar las emociones. Ejm: rabia, tristeza, etc.), el neórcortex (encargado de planificar, comprender y coordinar los movimientos. Ejm; tengo tristeza, soy consciente de que no me siento bien y mi cuerpo reacciona llorando), la amígdala (es la encargada de los procesos de aprendizaje y memoria, también es la sede de todas las pasiones. Ejm; el llanto, es un rasgo emocional típicamente humano, este es activado por la amígdala y por una estructura próxima a ella. Sin amígdala no hay posibilidad de desahogo),etc.El funcionamiento de la amígdala y su interrelación con el neórcotex,constituyen en núcleo a la inteligencia emocional.
Nosotros desarrollamos un cerebro racional a partir de un cerebro emocional y esto se debe a que nuestros ancestros evolucionaron, desarrollando la neo corteza, esta es la responsable de nuestro pensamiento lógico y analítico, lo que conlleva a generar una estrecha relación entre las emociones y la razón, estas a veces operan a nuestro favor y nos ayudan a tener comportamientos más asertivos, sin embargo en ocasiones nuestro cerebro emocional controla a nuestra parte racional y esto se debe a que el sistema límbico toma gran partido sobre las otras funciones del cerebro.
Por eso es importante, desarrollar una buena inteligencia emocional y para esto es necesario tener en cuenta unos aspectos que son fundamentales:
El primero es conocer nuestras emociones,el segundo es aprender a manejarlas,el tercero es tener motivación en especial cuando se evidencian momentos de posible descontrol ante la situación,el cuarto es aprender a reconocer las emociones de los otros individuos, por medio de la empatía, y el quinto es aprender a manejar nuestras relaciones con los demás.
Según nos plantea Daniel Goleman, es importante evitar ciertas emociones negativas como lo son: la ira, La ansiedad y la depresión, ya que se ha comprobado que estas tres emociones pueden generar grandes repercusiones en nuestra salud física y mental. Para contrarrestarlas es necesario mantener siempre el optimismo y la esperanza, claro sin erradicar estas emociones totalmente, pues también son necesarias.
Si se llevan a cabo estas recomendaciones, la posibilidad de que tengamos una mayor inteligencia emocional va aumentar al igual que las cosas van a mejorar tanto en nuestro entorno, físico, social, psicológico y laboral.
SEGUNDA PARTE:
ResponderEliminarEl no tener un uso de una buena inteligencia emocional conlleva a una vida de conflictos que se pueden solucionar con el simple hecho de dialogar, no ser conscientes de nuestras emociones nos hace más propensos a entrar en adicciones tales como; el alcohol, las drogas etc. Todo esto con el fin de suprimir las emociones.
En conclusión, si queremos tener una vida exitosa en todos nuestros ámbitos es necesario tener en cuenta nuestras emociones y saber que estas forman un papel fundamental en nuestro día diario….
Este libro me parece muy interesante de hecho, porque si nos centramos en la actualidad de hoy en día, nos damos cuenta o logramos percibir el descontrol emocional tan impresionante que se maneja a diario en el entorno social.
Bibliografías:
. Libro inteligencia emocional Daniel Goleman.
. Samuel Casanova.com- inteligencia emocional.
ESTUDIANTE: Nicol EstefanIa Useche moreno
MODULO: psicología básica.
JORNADA: sábado J.T
DOCENTE: Marisol fajardo
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ResponderEliminarEl siguiente comentario estará basado en una conclusión personal del libro llamado: INTELIGENCIA EMOCIONAL DEL AUTOR DANIEL GOLEMAN.
ResponderEliminarPRIMERA PARTE
Desde el punto de vista del autor, queriendo desde su introducción hacer un énfasis o un acercamiento profundo a una información asertiva y muy clara, llama la atención la estrategia que usa definiendo o ejemplarizando el tema que quiere dar a conocer. En este caso se evalúa el tema principal del libro haciendo como referencia u objetivo la inteligencia emocional.
Cuando hablamos acerca de lo que es la emoción, la podría definir como una (alteración de ánimo producida por un sentimiento) pues se relaciona en gran parte con lo que somos, lo que hacemos o lo que sentimos. Es un instinto que se refleja atreves de acciones, sean buena o malas.
Todas las emociones son en esencia impulsos que nos conllevan a actuar, Miremos algunos de los factores que aclaran mejor nuestra idea acerca de la emoción: enojo, miedo, felicidad, amor entre otros gestos.
Introduciéndonos un poco más en el tema, cabe resaltar los argumentos o investigaciones que se hicieron caudalosamente haciendo un proceso más de investigación racional y emocional, para hacer una idea más clara y razonable. El solo enfocarse desde un comienzo, en la evolución que se tiene respecto al cerebro, haciendo definiciones científicas, entre otros procesos muy centrados e individuales.
Se trabaja muy a profundidad dándonos ejemplos de comportamiento de todo lo que conlleva a cada reacción ya sea (neocórtex o amígdala) (pensamiento racional y emocional).
Frente a estas ideas o conocimientos ya sean neurocientíficos o psicológicos, (u otros) se reconoce el neurólogo LEDOUX, quien hace énfasis, en diferenciar, asociar, y argumentar sobre estos factores fundamentales del cerebro, quien nos muestra la existencia de las vías que trasmiten la información sensorial del tálamo de la migadla, y no solo esto, sino que también agrega la dimensión funcional y biológica de las emociones, pues como tales estas son fundamentalmente producto de la evolución.
Es tan visible en este tema lo que ha aportado la psicología durante sus primeras raíces, que se hace notable durante de tal investigación con respecto al libro (inteligencia emocional de Daniel Goleman).
Vemos como relacionan o hacen uso de algunas corrientes psicológicas como lo es el psicoanálisis, (descubre el alma humana) el conductismo, (conducta del ser humano) cognitivo (cognición, proceso mental trabajos de la memoria) entre otras.
La psicología de la emoción, ha estado centrada fundamentalmente en el estudio de las emociones como procesos psicológicos, psicoanalíticos u otros independientes de los mecanismos cerebrales.
Cabe aclarar, que todo lo que está a nuestro alrededor evoluciona, cambia o toma de alguna manera más fuerza, miramos en esta lectura claramente que al final de la década de los de los sesenta la revolución cognitiva cambio, fue de alguna manera tomando más fuerza más interés para hacer más real más claro, cada experimento o conceto, pero también ha cambiado gradualmente a medida que la psicológica fue planteando el papel que manejan los sentimientos,
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ResponderEliminarSEGUNDA PARTE en los procesos mentales; (la fría lógica no sirve de nada a la hora de encontrar una solución humana).
ResponderEliminarEncontrar verdades referentes a este tema, ha sido una travesía (pagina44) hace un énfasis especial a cinco competencias principales de la inteligencia personal.
__conocimiento de las propias emociones
_capacidad de controlar las emociones
_el reconocimiento de motivarse uno mismo
_reconocimiento de las emociones ajenas
_control de las relaciones.
Esto se me asemeja mucho aquella teoría que habla acerca, de la introspección (estructuralismo Edward Kitchener) que hace referencia a conocernos o reflexionar desde nuestras propias emociones. Nos motiva a un auto conocimiento emocional.
Si leemos y analizamos detenidamente, todo el trabajo definido de carácter global investigativo del libro "inteligencia emocional” hace mucho énfasis, en comportamientos propios relacionados con nuestra vida cotidiana (éticos, morales, culturales, sociales.) entre otros.
La psicología tiene un trabajo de campo exitoso en estos temas de conducta, acción, y razón pues sabemos que aplica, edifica constructivamente sus experiencias, dependiendo del objeto.
En pequeñas conclusiones, nos inyecta una idea claramente edificativa, recargada de conocimientos aplicados, naturalmente a nuestra vida cotidiana enseñándonos a el saber ser, saber sentir, y saber dar de lo que llevamos dentro; más que elegir entre la importancia de la razón o la emoción, es saber adjuntarlas, saber dominarlas pues cada una de estas cumple su función neuronal y experimental en nuestro cuerpo, con todos estos conocimientos inteligentes podemos demostrar que como seres humanos racionales y emocionales debemos modificar comportamientos negativos que afecten nuestra manera de vivir y tener una mejor calidad de vida; será sencillamente emocionante para quienes seremos capaces de indagar y de colocarlos en práctica.
ESTUDIANTE: ADRIANA RODRIGUEZ ACOSTA
MODULO: PSICOLOGIA BASICA
PROFESORA: MARISOL FAJARDO VALERO
JORNADA: SABADO TARDE
file:///C:/Users/servi/Downloads/Inteligencia%20Emocional%20%20Daniel%20Goleman.pdf
https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/joseph-ledoux
https://psicologiaymente.com/neurociencias/neocortex
https://psicologiaymente.com/neurociencias/neocortex
Creo que es un libro que cambia un poco la manera de pensar, es muy útil para quienes quieran tener un concepto mas fijo y amplio de lo que es la inteligencia emocional.
ResponderEliminarEn este libro me marco bastante uno de los ejemplos que nos da Goleman sobre la inteligencia emocional, y es la historia del padre que asesina a su hija pensando que era un ladrón, esta historia la tomo como una invitación para que tomemos conciencia de cuan poderosas pueden ser nuestras emociones en nuestra vida. También es muy interesante saber el porque de los gestos que hacemos cuando presentamos alguna emoción como el asombro y el desagrado, el saber de como reacciona nuestro cuerpo frente a una emoción, de este también aprendí una serie de cosas muy interesantes, porque si logramos ser capaces de controlar una emoción seremos también capaces de controlar nuestros comportamientos con nosotros mismos y con los demás, Goleman nos enseña la importancia de conocernos a nosotros mismo, saber que sentimos en cada momento y saber expresarlo, saber hablar de ello y así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharlos.
Estudiante:Tatiana Maritza Avendaño Serrato
Profesor: Marisol Fajardo Valero
Jornada: sábado tarde
Módulo: psicología básica
Creo que es un libro que cambia un poco la manera de pensar, es muy útil para quienes quieran tener un concepto mas fijo y amplio de lo que es la inteligencia emocional.
ResponderEliminarEn este libro me marco bastante uno de los ejemplos que nos da Goleman sobre la inteligencia emocional, y es la historia del padre que asesina a su hija pensando que era un ladrón, esta historia la tomo como una invitación para que tomemos conciencia de cuan poderosas pueden ser nuestras emociones en nuestra vida. También es muy interesante saber el porque de los gestos que hacemos cuando presentamos alguna emoción como el asombro y el desagrado, el saber de como reacciona nuestro cuerpo frente a una emoción, de este también aprendí una serie de cosas muy interesantes, porque si logramos ser capaces de controlar una emoción seremos también capaces de controlar nuestros comportamientos con nosotros mismos y con los demás, Goleman nos enseña la importancia de conocernos a nosotros mismo, saber que sentimos en cada momento y saber expresarlo, saber hablar de ello y así seremos capaces de conectar con los que nos rodean, identificar lo que sienten y saber escucharlos.
Estudiante: Tatiana Maritza Avendaño Serrato
Profesor: Marisol Fajardo Valero
Modulo: psicologia básica
Jornada: sábado tarde
El presente comentario se hace con el fin de presentar un análisis de clase entre el tema tratado durante las clases del módulo de psicología básica y el libro ‘’inteligencia emocional’’ de Daniel Goleman.
ResponderEliminarDurante las clases se analizaron los diferentes enfoques psicológicos, tales como el conductista, el cual se desarrolla teniendo en cuanta el medio, razón por la cual el individuo reacciona de una manera diferente gracias a los estímulos que este recibe de este; el funcionalismo, el cual se basa en la existencia de pequeñas organizaciones interdependientes en la sociedad, es más usado en la antropología y las ciencias sociales; el estructuralismo, el cual mantiene que las experiencias que viva el individuo desde el momento de su nacimiento hasta su adultez forman su carácter y su forma de ver la sociedad y su entorno, entre otros…
El libro ‘’inteligencia emocional’’ del autor Daniel Goleman analiza como las emociones del ser humano y como lo afectan en su vida diaria y demuestra cómo estas afectan el básico instintos de supervivencia y su toma de decisiones.
De esta manera se puede notar la relación entre el libro y los diferentes enfoques, cada uno analiza la forma en la que las experiencias afectan su forma de relacionarse en la sociedad y como sus emociones puede afectar su desempeño en esta.
El libro ´´inteligencia emocional´´ de Daniel Goleman muestra como las emociones se relacionan con la evolución del ser humano y como estas puede ser controladas, los enfoques psicológicos analizan el desarrollo del ser humano a través de deferentes experiencias que este viva desde su nacimiento hasta su madurez, un que parezcan diferentes ambos se relacionan demasiado, para iniciar su objeto de estudio es el mismo: el cerebro humano y lo complejo de su funcionamiento, así como el desarrollo de este a través de diferentes experiencia ya sean físicas o emocionales y como estas pueden afectar su desarrollo con el tiempo, generando respuestas a distintos tipos de traumas y como corregirlos de una forma efectiva ayudando al sujeto a superar sus traumas, el libro de la inteligencia emocional podría decirse que abarca distintos puntos de vista de los enfoques, mezclándolos y repasándolos para demostrar su punto y su relación con estos puesto que sin ellos no se podría hacer el estudio de las emociones de forma completa.
El presente comentario se hace con el fin de presentar un análisis de clase entre el tema tratado durante las clases del módulo de psicología básica y el libro ‘’inteligencia emocional’’ de Daniel Goleman.
ResponderEliminarDurante las clases se analizaron los diferentes enfoques psicológicos, tales como el conductista, el cual se desarrolla teniendo en cuanta el medio, razón por la cual el individuo reacciona de una manera diferente gracias a los estímulos que este recibe de este; el funcionalismo, el cual se basa en la existencia de pequeñas organizaciones interdependientes en la sociedad, es más usado en la antropología y las ciencias sociales; el estructuralismo, el cual mantiene que las experiencias que viva el individuo desde el momento de su nacimiento hasta su adultez forman su carácter y su forma de ver la sociedad y su entorno, entre otros…
El libro ‘’inteligencia emocional’’ del autor Daniel Goleman analiza como las emociones del ser humano y como lo afectan en su vida diaria y demuestra cómo estas afectan el básico instintos de supervivencia y su toma de decisiones.
De esta manera se puede notar la relación entre el libro y los diferentes enfoques, cada uno analiza la forma en la que las experiencias afectan su forma de relacionarse en la sociedad y como sus emociones puede afectar su desempeño en esta.
El libro ´´inteligencia emocional´´ de Daniel Goleman muestra como las emociones se relacionan con la evolución del ser humano y como estas puede ser controladas, los enfoques psicológicos analizan el desarrollo del ser humano a través de deferentes experiencias que este viva desde su nacimiento hasta su madurez, un que parezcan diferentes ambos se relacionan demasiado, para iniciar su objeto de estudio es el mismo: el cerebro humano y lo complejo de su funcionamiento, así como el desarrollo de este a través de diferentes experiencia ya sean físicas o emocionales y como estas pueden afectar su desarrollo con el tiempo, generando respuestas a distintos tipos de traumas y como corregirlos de una forma efectiva ayudando al sujeto a superar sus traumas, el libro de la inteligencia emocional podría decirse que abarca distintos puntos de vista de los enfoques, mezclándolos y separándolos para demostrar su punto y su relación con estos puesto que sin ellos no se podría hacer el estudio de las emociones de forma comleta.
Estudiante: Wilder Alexander Cortes Molina
Profesor: Marisol Fajardo Valero
Modulo: psicologia básica
Jornada: sábado tarde
El libro " inteligencia emocional" fue publicado en la época de los noventa, por Daniel Goleman un reconocido psicológo. Sus conceptos y enseñanzas siguen vigentes, él nos invita, por este medio a tomar conciencia de como pueden ser valiosas nuestras emociones en nuestra vida e influyen en nuestro diario vivir, en lo que hacemos y somos. Todos debemos leer este libro, ya que el ser humano es un ser social por naturaleza.
ResponderEliminarLa inteligencia va mas alla de la mente , la capacidad de enfrentar los problemas y resolverlos. La inteligencia emocional es la que nos permite, relacionarnos por un lado con los demas de una forma efectiva, por correralcionales, para controlar nuestros impulsos, emosiones, motivación y frustraciones.
Goleman organiza 5 competencias principales que nos explica este tipo de inteligencia:
1. Autoconciencia: Tener conciencia de nuestro estado de ánimo y saber que es lo que la esta provocando .
2. Saber manejar, nuestras emociones, es decir saber controlar y tener comportamientos acertivos, cuando una emocion emerge.
3. Automotivacion: Es la capacidad de estar motivado y persistir a pesar de no obtener resultados deseados.
4. La empatía : Reconoce emociones de otros, en mi, para tener un equilibrio en los resultados, hacia las profesiones sociales.
5.Establecer relaciones y vínculos: Con los demás y con nosotros mismos.
El nos explica que estos pilar deben funcionar juntos.
-Las emociones que debemos controlar son:
1. Ira: Esta emocion debe controlarse mediante distracciones para mitigarla.
2. Anciedad: Se controla, pensando en lo real alcance nuestro.
3. Depresión:Se contrarrestar mediante el servicio comunitario, ocupando la mente.
- Emociones que debemos cultivar son:
1. Optimismo: En el libro de la inteligencia emocional nos presenta a los estudiante de Asia en sacar de lo negativo lo positivo hago acotación de lo que estamos viviendo en la pandemia del coronavirus aprendimos de los Asiaticos la prevencion para achatar la curva y ganar tiempo no colapsando el sistema sanitario (salud).
2. Esperanza: Los vendedores de mentalidad positiva; ven el rechazo y lo acepta, para mejorar en la parte productiva de servicios y obtener mejores resultados; de sus posibles compradores potenciales.
Conclusiones:
* Todos nuestros actos estan motivado, por una emoción.
*Si somo capaces de controlar esas emociones, seremos capaces de controlar, nuestro comporatamiento con nosotros mismos y con los demas.
* Es indispensable crear una buena coneccion con las persona que nos rodea, esto se logra con empatía y con la expresión de nuestras emociones de manera acertiva y eficaz.
* El exito personal estara garantizado, por qué hemos aprendido, de los más éxitos, que precisamente no son los que tiene coeficiente intelectual mas alto, si no, los que dominan sus emociones.
*El libro nos va enseñando que la inteligencia emocional, se puede aprender y perfeccionar.
Al relacionar, el libro con el tecnico auxiliar de Recursos humano ,tiene mucho que ver, ya que en RRHH debemos conocer muy bién, el manejo de la emociones. Los auxiliares de recursos humanos, debe manejar muy bien las actividades del departamento de talento humano, como los son reclutamiento de personal, contrataciones, evaluación de desempeño de los empleados. En todo este proceso se interactúa diariamente, con personas que muchas veces pueden ser del mismo equipo de trabajo, sino sabemos controlar nuestras emosiones, podríamos tener relaciones tóxica, que pueden afectar nuestra salud.
Referencia: Libro Inteligencia Emocional
Nombre: Yuleidy Rojas Moreno.
Modulo: Psicologia Basica- Sabados en la tarde.
Profesora: Marisol Fajardo.
Daniel Goleman en su libro nos muestra la importancia de la inteligencia emocional, en cómo nos desarrollamos en nuestro entorno y en las relaciones con los demás.
ResponderEliminarSegún Goleman el buen manejo de la mente emocional y la mente racional, da un equilibrio para poder ser exitosos, poniendo en segundo plano las pruebas del CI, el SAT (Scholastic Aptitude Test) aplicado por estudiantes estadounidenses, en un caso más cercano las pruebas ICFES, desbancando por completo el hecho, que el ser bueno académicamente no garantiza el éxito, es decir, que es mucho más importante educarnos emocionalmente para poder lograr nuestros objetivos. Una vez una profesora me dijo: “Las pruebas estandarizadas no definen la calidad de persona que eres” a relación con el texto que daba como ejemplo un chico con alto CI, pero que con una baja nota ataco a su profesor, de lo que podemos deducir que en el futuro, si las cosas no sales como él quiere podría llegar a cometer actos peores. Otro ejemplo que nos da es el dicho “No deberíamos extrañarnos si dentro de unos años tenemos que trabajar para quien hoy en día consideramos tonto”, dando a reflexión que ellos pueden tener el privilegio de manejar una buena inteligencia emocional llegan a tener más posibilidades de alcanzar posiciones laborales altas, tener mayor satisfacción en su área de trabajo, etc.
Para finalizar cabe recalcar que las personas que tienen buen manejo de su mente emocional y racional, tienen mejor recepción sobre los cambios a su alrededor, y son capaces de manejarlos, por ende las personales con tal capacidad se relacionan mejor con las personas a su alrededor. Entonces deducimos que la clave para el “éxito” en todo sentido se encuentra en la inteligencia emocional.
Bibliografía
Goleman, D. (1996). Inteligencia Emocional. KAIROS,S.A.
Nombre: Angela Johana Amado Joya
Modulo: Psicología básica
Jornada: Tarde - Sábado
Profesora: Marisol Fajardo
PRIMERA PARTE
ResponderEliminarQuiero empezar este texto con la siguiente frase: “Las emociones enriquecen; un modelo mental que las excluya queda empobrecido”. (GOLEMAN, 1995). A lo largo del libro, Goleman nos muestra con investigaciones y experimentos el papel que juegan las emociones a lo largo de nuestra vida y la importancia de una inteligencia emocional. Básicamente para Goleman, la inteligencia emocional radica en conocer e identificar los propios sentimientos y emociones en las diferentes circunstancias de nuestra vida, para de esta manera exteriorizarlos en el momento y asi mismo poder generar una empatía con el otro frente a sus emociones y sentimientos, formando asi mejores relaciones con el otro y una vida de éxito sin importar el CI de la persona.
Nuestro sistema de emociones a lo largo de muchas generaciones se ha estructurado bajo las circunstancias que vivieron nuestros antepasados, especialmente en situaciones de peligro; creando así todo un sistema que responde a las diferentes situaciones, como la neocorteza que es la mente pensante o racional y el sistema lìmbico que junto con la amigdala forman la mente emocional. Según Goleman percibimos las situaciones bajo dos grandes aspectos, el olfativo y el audtivo, las señales percibidas viajen al tálamo que a su vez las envía mediante los transmisores a la neocorteza y la amigdala; y es aquí donde donde podemos acreditar muchas de las acciones impulsivas como respuesta de la amigdala como un arranque de ira que termina con la muerte de alguien, peleas, golpes, gritos, suicidios, etc, debido a la que la información viaja un poco mas rápido a esta y cuando llega a la neocorteza (mente racional) nos damos cuenta del hecho ocurrido. A pesar de que esta en ocaciones nos ayuda a tener una respuesta de defensa, no siempre es racional
ni certera. Cada ser humano a lo largo de su vida enfrenta situaciones donde las emociones son las que actuan (rabia, ira, tristeza, felicidad, ansiedad, etc). Todo esto emite un transfondo de sentimientos y emociones mal manejadas, las cuales se pueden evitar o manejar de mejor manera si existe una educación sobre el manejo de las mismas. Esta educación según plantea Goleman bajo investigaciones por grandes psicologos y psiquiatras, debe ser desde la infancia, ya que el comportamiento de un niño en cuanto a sus emociones, da una vision del adolescente y el adulto que podría ser a futuro.
Teniendo en cuenta que gran parte del aprendizaje y conocimientos que se adquieren en los primeros años del ser humano, serán de gran base para su comportamiento de ahí en adelante, es de vital importancia que un niño a tan corta edad pueda ser consciente de lo que está sintiendo, identificarlo y enseñarlo como manejarlo, esto a futuro en su pubertad empatado con la adolescencia le dará herramientas claves para afrontar esta etapa tan caótica (es un fluir de emociones y sentimientos; la ira, la violencia, la impulsividad, el enamoramiento, la aceptación social, la autoestima sobre salen más en esta etapa, además de que es esta en donde se forma la personalidad y el carácter del ser humano). Asi pues, en la medida que el niño y/o joven entiende y comprende su propio estado emocional, esto ayudará en la habilidad de empatía con el otro frente a sus emociones y sentimientos.
SEGUNDA PARTE
ResponderEliminarBajo esta transición, llegamos de la etapa de la adultez, y es aquì donde se observa el “fruto” de esa educación e inteligencia emocional que se pudo haber tenido o no. Y es allí donde podemos ver a adultos con gran carisma, tolerancia, pasividad, el gran desenvolvimiento en su trabajo, sus buenas relaciones con los demás y en general el éxito en todas las areas de su vida; en un sentido contrario, una
persona sin inteligencia emocional, seria una persona con conflictos internos al no saber identificar sus emociones y sentimientos, le seria mas difícil empatizar con los demás, timidas, introvertidas y en ocasiones violentas e impulsivas. Existe un gran debate a lo largo de la historia sobre la clasiciacion de las emociones y sentimientos, lo cierto es que existen emociones positivas y negativas, y el exceso de esta ultima sumado al mal manejo de ellas, conlleva a casos extremos de depresión, desordenes alimenticios, alcoholismo, drogadicción y demás afectaciones graves en la salud.
En este sentido, nuestro papel como psicologos nos obliga a tener una gran inteligencia emocional, ya que el primer paso para poder entender a los demás, es identificar y ser conscientes de las emociones y sentimientos que nosotros tenemos, de esta forma se podrá entender las emociones y sentimientos por las cuales está pasando el otro, generando una empatía y una sintonía; de este modo, en la medida en que comprendo y entiendo esto, entenderé su comportamiento y sabré como ayudarlo. Actualmente la mayoria de escuelas de educación tradicional no contemplan dentro de su programa el manejo y educación sobre las emociones ni tampoco tenemos padres que resalten por el buen manejo de ellas, ya que nunca se ha tenido un aprendizaje, y vemos como esto se vuelve en un circulo que pasa de generación en generación.
Es por eso que nuestra labor ya sea en el area de recursos humanos o como profesionales en psicología dentro del campo que elijamos, tenemos como primer deber el aprender a tener una inteligencia emocional, y en segundo lugar el enseñar a los demás a tener esta inteligencia emocional, ya que esta es algo que se puede adquirir y lograr si se desea.
Para finalizar, hay tres cosas importantes de todo eso, primero es que nuestra inteligencia cognitiva y demás habilidades se pueden ver afectadas de manera negativa si no existe una inteligencia emocional, de ahí la gran importancia de aprender cómo hacerlo, pues a lo largo de la vida nuestras acciones serán el reflejo de esas emociones; segundo, la inteligencia emocional influye en nuestro estado de salud y de cierta manera refleja nuestra autoestima y tercero que así como el modulo de “psicología basica”, asi mismo es básico y de gran importancia que desde ahora empecemos a aprender cómo construir esa inteligencia emocional, que nos sumara para nuestra eficacia y labor como profesionales.
El libro inteligencia emocional es muy bueno entendemos la importancia como tal de las investigaciones que hace el autor pero en este caso escribo acerca de por que es importante el libro con lo que estoy estudiando y sobre la materia que estoy viendo que es psicología básica, para entender un poco acerca de psicología básica saque esto de internet:
ResponderEliminarLa psicología básica es la parte de la psicología que tiene como función fundamental la recopilación y organización estructurada de conocimientos nuevos acerca de los fundamentos de actuación de los procesos psicológicos básicos, como la percepción, la atención, la memoria, el lenguaje, el aprendizaje, el razonamiento y la resolución de problemas. Por otra parte, la psicología aplicada, busca solucionar problemas prácticos por medio de la aplicación y la transformación a diferentes contextos de los conocimientos generados por la psicología básica.
Bueno ya teniendo en cuenta la psicología básica procedo a incluirla junto con lo leído sobre el libro inteligencia emocional de Daniel Goleman.
El autor del libro es psicólogo y periodista del new york times (Daniel Goleman). El hizo un avance tecnológico acerca del cerebro, llamado escáner cerebral investiga como es el funcionamiento exacto del cerebro. Ha tenido que esperar bastante tiempo a que la tecnología llegara para investigar que los sentimientos en la vida mental dejan que las emociones fueran convirtiéndose en el gran continente inexplorado de la psicología científica.
Esto es relevante, ya que las pruebas de investigación para los que tienen un CI (coeficiente o cociente intelectual) avanzado son personas que se investigan y ahí es donde el autor hace referente a la inteligencia y compara la inteligencia emocional sus habilidades como el autocontrol el entusiasmo la perseverancia y la capacidad de motivarse uno mismo. La importancia de la inteligencia emocional por que constituye el vinculo entre los sentimientos el carácter y los impulsos morales, a diferencia de la inteligencia racional que hace referente a los conocimientos, analíticos, lógicos, intelectuales encerrados en sí mismos.
Todo esto me pone a pensar lo importante que es lo que estudiamos para poder darnos cuenta de que escogimos lo que nos apasiona ya que esto nos lleva a ver la vida de otra manera por eso este libro me encanto por que habla de las partes importantes que debemos tener en cuenta para cuando estemos ejerciendo el ser psicólogos, hablar de una manera en la que podamos de verdad dar un diagnostico a nuestros pacientes y así asegurarnos de que salgan adelante, la psicología está avanzando y por eso al leer todo lo referente a el libro de Goleman entendí muchas cosas sobre la inteligencia y la emociones en donde nos dice habla sobre los dos cerebros, dos clases de inteligencia la racional y la emocional, en esta etapa de mi vida veo que de muchas personas que viven siendo ellos, siendo egoístas pero no se dan cuenta de cosas tan simples que por eso siguen un rumbo como si nada, en esto me refiero a los que poseen un CI muy avanzado son personas totalmente enfocadas en querer conseguir mas conocimiento, en cambio las personas con una inteligencia emocional se enfocan en ayudar a los demás en centrar su atención en otros, ser solidarios y sobre todo tiene un actitud agradable y son personas confiadas en sí mismo. Ahí viene la parte donde se aprende a identificar la persona racional y la emocional que por cierto son diferentes.
Profesora: Marisol Fajardo
Modulo: Psicología básica
Jornada: sábado tarde
Estudiante: Erica Moncada Diaz
segunda parte
ResponderEliminarGoleman habla sobre lo importante que es en las escuelas interiorizar en una materia que nos enseñe a la inteligencia emocional. Así mismo Goleman nos explica cada parte del libro con historias reales sobre los comportamientos de las personas en esas dichas historias en donde también nos enseña a como tener esa diferencia de los niños en la etapa de la escuela y ahí una historia en particular que me gusto mucho y fue sobre judy una niña de 4 años que no habla mucho pero si observaba, la profesora hace una dinámica en esa dinámica que era un test se evidencio que la niña de tan solo 4 años tenia una capacidad extraordinaria y sobresalió en la respuesta de la actividad echa por la profesora, es ahí donde me doy cuenta que aprendemos desde el punto de vista profesional las diferentes funciones que hace el ser humano desde la infancia y que se desarrolla una habilidad una inteligencia hasta la adultez.
En esta etapa se ve que con el pasar de la vida se da cuenta de quien surgió y salió adelante y quien no, referente a que se evidencia las dos mentes los que hacen buenas cosas y quien hace malas, con todo influye Goleman hace referente todo las actitudes los comportamientos la inteligencia desde la infancia hasta la etapa de adultos.
Ahí me sigue interesando mucho más leer el libro por que explica a su vez como nos ayuda el saber toda esta investigación del cerebro y sus partes como neocórtex, córtex, amígdala, límbico, tallo encefálico, hipocampo. Y muchas mas de las partes que hace activar diferentes reacciones en el ser humano.
Como tal el autor habla en todo el libro acerca de lo importante que es y las diferencias de las dos mentes cada capítulo (titulo) nos daba tramas en las cuales me trasportaba a lo que le sucedía a las personas y me enriqueció mis conocimientos ya que el saber y conocer todos estos casos que pone Goleman en el libro te enseña a como ayudar y tratar psicológicamente a las personas que a futuro vas a tratar, en conclusión me parece interesante todo el libro nos enseña lo importante que es conocer el cerebro y sus diferentes cualidades referente a comportamientos emociones y lo racional aprender a distinguir las personas y saber como el autor se esfuerza en darnos a conocer lo que ha investigado durante mucho tiempo tener la certeza que estudiar psicología es lo que realmente quieres y lo sacas adelante ayudándote con libros y películas o situaciones de la vida, la materia psicología básica y el libro inteligencia emocional hace que ames aún mas ser psicóloga y que puedes lograr.
Referencia: sacado de: https://aulapsicologia.jimdofree.com/todo-psicolog%C3%ADa/psicolog%C3%ADa-b%C3%A1sica/
Profesora: Marisol Fajardo
Modulo: Psicología básica
Jornada: sábado tarde
Estudiante: Erica Moncada Diaz
PRIMERA PARTE
ResponderEliminarLEIDY GUEVARA MORENO
La inteligencia emocional esta inmersa en cada una de los estadios sociales del ser humano, la cual implica una serie de sentimientos, entendimientos, control de las emociones, como también las habilidades y capacidades psicológicas que se deben ir retroalimentando a diario, en libro La inteligencia Emocional del psicólogo estadounidense Daniel Goleman, inicia hablando acerca de cómo los noticieros y periódicos dan perspectiva de que emocionalmente el mundo esta fuera de control debido a la desesperación e imprudencia de muchos, que trae como consecuencia actos violentos e impulsivos, con esto nos quiere decir que la humanidad es intolerante por situaciones que se viven en el contexto y que por ello es indispensable comprender al otro e interpretar las emociones de los demás.
El libro “La inteligencia emocional” permite que se pueda comprender como es el funcionamiento de cada una de ellas y escenarios que marcan la personalidad de la personas de forma decisiva, es por ello que es importante tener sentido de autocontrol y habilidad para no dejarse contagiar por los fracasos o circunstancias de la vida que en ocasiones se pueden llegar a convertir en una enfermedad psicológica, por consiguiente el autor explica la forma en la que el cerebro se ha ido desarrollando y como es su proceso neurológico que conlleva a para percibir las emociones (ira, miedo, felicidad, amor , sorpresa, disgusto), emociones que juegan un papel importante en el pensar y el accionar de la vida.
Conocer como es la ciencia de la emoción es importante para permitirse dominar los impulsos los cuales pueden ser destructivos y frustrantes, que en ocasiones provienen desde la infancia; Goleman nos señala que tenemos dos mentes, la racional con la cual somos capaces de analizar, reflexionar y razonar y la emocional que puede llegar a ser impulsiva y poderosa; es a través de ello que Goleman reconoce la postura de otras teorías como la de Gardner que resalta la inteligencia intrapersonal como el núcleo que responde positivamente al humor, temperamento, motivación y autoconocimiento, capacidades que se deben conocer para guiar una conducta adecuada dentro de la sociedad, por otro lado Peter Salovey complementando lo dicho por Gardner destaco las inteligencias personales en cinco competencias: conocimiento de las propias emociones, capacidad de control, motivación, reconocimiento de las emociones ajenas y manejo de las relaciones, que apuntan a darle una mirada más amplia a la inteligencia en función a lo que hace falta para alcanzar el éxito esperado en el transcurrir de la vida.
SEGUNDA PARTE
ResponderEliminarLEIDY GUEVARA MORENO
A través de las diferentes posturas y teorías de psicoanalistas y filósofos Goleman habla que para la lograr una inteligencia emocional controlada y con éxito es indispensable desarrollar ciertas habilidades que están sumergidas en el autocontrol que invita a ser capaces de soportar y superar tormentas emocionales que se puedan presentar, como la ira, la ansiedad, preocupación, depresión, estados de ánimo que conllevan á, no pensar correctamente y actuar de forma violenta; el entusiasmo que conlleva a tener gusto por lo que se hace, optimismo y aptitud, habilidades que son indispensables para la inteligencia emocional puesto que evita que la gente caiga en la desesperación o depresión ante lo que se pueda presentar, es importante regular los estados de ánimo y asumir una actitud optimista frente al futuro y la empatía, habilidad para comprender lo que sienten o afecta a los demás que va desde el amor, lo político y la educación, indispensable poder adquirirla de forma objetiva y racional de ayudarse unas a otras.
Por otro lado, Goleman habla sobre la inteligencia emocional que se vive en el entorno laboral el cual es indispensable que la tolerancia, las critica y los prejuicios se manejan de una forma hábil que favorezcan el entorno laboral, que implica entender, aceptar y canalizar las situaciones en pro del beneficio del trabajador y del empleador.
Para finalizar el libro “La inteligencia emocional” conlleva a entender la importancia de manejar los aspectos emocionales en cada ámbito de la vida, en donde los primeros años de vida tienen un efecto determinante en el área de las emociones y es evidente que se debe tener conciencia de ellas y dotarlas de inteligencia, tratando de no caer en la oleada de violencia, el incremento de depresión y estrés que se vive actualmente debido a las acciones descontroladas y arrebatos emocionales, es por ello que cada habilidad o componente nombrado en el libro apuntan a desarrollar capacidades especificas que, dan paso a la inteligencia emocional y son organizadas de tal modo que están ligadas al ámbito intrapersonal y relación interpersonal, los cuales se les debe dar un manejo adecuado para la vida presente y futura del ser humano.
Bibliografía
Goleman.D. (1996). La Inteligencia Emocional. Avellaneda.Prov. de Buenos Aires.Argentina: Verlap S.A.
Este comentario es basado en una gran obra de Daniel Goleman, un buen psicólogo y por lo que es generalmente reconocido es el libro de Inteligencia Emocional, ha llevado sus conocimientos, y teorías hasta variar el concepto de inteligencia. Basado también en el módulo que estamos cursando que es psicología básica, dentro del contexto se ve analizado unas habilidades, que no es un rasgo, sino que las habilidades se pueden aprender.
ResponderEliminarLa mente emocional encargada de los sentimientos y las emociones, que tiempo después se desarrolló la neocorteza que se considera el área cerebral de nuestra capacidad de razonamiento, esto explica porque hay una estrecha relación entre los pensamientos y los sentimientos. Para el autor la inteligencia emocional consiste en el control adecuado de emociones en el terreno personal y social. Sin embargo, en ocasiones tenemos comportamientos irracionales, como el enfado, donde incluso podemos insultar, es por ello que controlar nuestras emociones es esencial para disfrutar mejor los eventos de nuestras vidas, esté nuevo aspecto muestra que nuestro coeficiente intelectual no es el único factor del éxito, sino que en gran medida depende de la inteligencia emocional que abarca tres habilidades fundamentales.
Autocontrol, el dominio de uno mismo. Ser capaz de controlar la ira, utilizar siempre la inteligencia emocional, el conocerte a ti mismo y tener el control en cualquier situación.
Entusiasmo, la aptitud maestra para la vida. La creencia de que tenemos voluntad y la manera de llevar a cabo los objetivos con éxito.
Empatía, ponerse en cómo se sienten los demás. Que significa "sentir dentro" y es la capacidad de percibir y entender los pensamientos y emociones ajenas, ponerse en el lugar de los demás y compartir sus sentimientos.
Con esto, se quita la idea de que solo los intelectuales son inteligentes, cualquier persona es inteligente, ya que todos la vamos desarrollando conforme pase el tiempo, y así podemos tener la capacidad de gestionar problemas de manera efectiva.
Este libro de inteligencia emocional, es indispensable para orientar la educación emocional, la mejora de la calidad de vida, y su vida emocional, el cuál realiza unos aspectos interesantes de la psicología que nos permite tomar mejores decisiones y tener comportamientos adecuados, pero primero se debe conocer nuestras emociones y manejarlas. La lectura es interesante y podemos aprender mucho de ello, como lo llama Daniel Goleman, es un aspecto que determina nuestras vidas.
Estudiante: Angie Natalia Quebrada Rivas
Módulo: psicología básica
Jornada: Sábado tarde
Docente: Marisol Fajardo
en el libro la inteligencia emocional Daniel Goleman nos explica que el éxito de una persona no depende del intelecto o de nuestros estudios académicos, si no de nuestra inteligencia emocional según el autor es capacidad de reconocer los sentimientos propios y los de los demás, para si maneja bien nuestra emociones y tener relaciones más productivas con quienes nos rodean, el insiste que no nacemos con inteligencia emocional si no que nosotros mismos la podemos crear, alimentar y fortalecer a través de nuestros conocimientos y la podemos apreciar en nuestra capacidad de hacer las cosas, nuestras habilidades o talento de cada uno de nosotros.
ResponderEliminarGoleman presenta una teoría que ha revolucionado, haciendo tambalear los conceptos clásicos de la psicología, que tenía como prioridad el intelecto
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los elementos de nuestros semejantes, ser tolerante con las presiones y frustraciones que debemos soportar en nuestros trabajos, hacer énfasis en nuestra capacidad de trabajar en equipo y acoger una actitud equilibrada y social, que nos brinden mayores posibilidades de un desarrollo personal.
En su libro Goleman evidencia como la inteligencia emocional puede ser desarrollada y fortalecida en todos nosotros, y como la falta de la misma puede influir en el intelecto y el éxito de una persona, así como también, puede ser todo lo contrario.
Podemos definir la inteligencia emocional la capacidad para captar las emociones de un grupo y conducirlas hacia un resultado positivo, también cabe aclarar que este talento se puede aprender y cultivar en las organizaciones y es tarea de cualquier persona, si posee dichas aptitudes.
Al dirigir un grupo, deben combinarse de la mejor manera los cinco elementos de la inteligencia emocional los cuales son autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales. Solo así de esta forma el que comanda un gran grupo será siempre un gran líder.
Como conclusión final, puede decirse que el obtener o manejar una buena inteligencia emocional no es fácil, pero si existe la intención firme de adaptarla esto ara extraordinarios beneficios tanto personales como organizacionales
Nombre: Daisy Carolina Rodríguez
Modulo: psicología básica
Jornada: sábado- tarde
Profesora: Marisol Fajardo
Para empezar este texto. Quisiera destacar para mi opinión que este libro nos enseña a conocernos ha fondo y conocer como nos comportamos en los diferentes ámbitos sociales a los que estamos “expuestos” día a día.
ResponderEliminarMe parece que por la situación en que estamos atravesando por estos días. Se ajusta perfectamente a este libro ya que hoy en día podemos medir la magnitud de lo que representa para nosotros la sociedad como tal. Podemos evidenciar que con este tiempo nosotros quedamos reducidos a un mundo donde por mas que sea el capital material y el mismo capital intelectual a la hora de la verdad todos somos iguales. Y no podemos ser ajeno a una virosis y/o enfermedad y mas siendo de esta magnitud.
Con esta idea quisiera partir que a diario nos damos cuenta lo escasos que podemos llegar a ser de INTELIGENCIA EMOCIONAL. podemos ver lo egoístas que son unas personas las cuales les es indiferente todo este tema del COVID-19. A diario que salgo ala calle por razones laborales veo como la gente tiene ese pensamiento egoísta, ese pensamiento triste y de poca empatía. Personas las cuales no le dan importancia su integridad y la integridad de sus familias. Estos sucesos me llevan a hacerme una pregunta; ¿cuál es la conducta de una persona así en diferentes ámbitos sociales? Me hace pensar que si desde casa se rige de esta manera ya no solo es una persona si no también un núcleo familiar. Hablamos desde la persona mas pequeña hasta la persona mas adulta de la casa. Personas sin interés por que sociedad crezca con valores, principio y ética moral. Personas por las cuales no podremos nunca ver crecer alas nuevas generaciones con paz y armonía. Individuos los para los cuales se les dificultara de una u otra manera encajar en las sociedades y si llegan a encajar puede que sea con ciertas dificultades tales como; el estrés, el no saber trabajar en equipo o convivir con más personas, el egoísmo. Entre muchos más.
Desde mi punto de vista creería yo que este tiempo además de aprovecharlo para descansar o para hacer nuestro hobbie favorito. Sería bueno también que sacáramos un tiempo para conocernos un poco más. Para escanear nuestro yo interno y ver en que estamos fallando, ver en realidad si todo lo que hacemos desde nuestro subconsciente. Saber si de verdad todo lo que hacemos esta bien. Por qué creería yo que, aunque hagamos o sintamos algo y nos sentimos bien con ellos no significa que esto este bien. Deberíamos preguntarnos si nuestra reacción a algunas acciones es verdaderamente la indicada o por el contrario no se ajusta ala situación. Debemos ser más conscientes de nuestras conductas y pensamientos. Analizar mas nuestras ideas para que a la hora de trasmitirlas. estas no vayan a tener un impacto negativo en nuestro día a día.
MODULO : PSICOLOGIA BASICA
DOCENTE: MARISOL FAJARDO VALERO
ESTUDIANTE: OSCAR RICARDO RAMOS
JORNADA : SABADO TARDE
El libro "Inteligencia Emocional" fue escrito por Daniel Goleman, en el cual nos explica, como cada reacción tiene un vínculo emocional. Hay distintas partes de tu cerebro que te llevan a tener distintas emociones en cualquier momento, y así mismo tener una reacción.
ResponderEliminarNos explica que el ser humano tiene desastres emocionales (emociones fuertes, violencia sexual, miedos) y estos desastres son los principales causantes de la depresión en cada uno de los individuos.
La inteligencia emocional, es un conjunto de habilidades, sentimientos y reacciones que cada persona va mejorando a lo largo de su vida, las habilidades que más destacamos son el autocontrol, la empatía, el entusiasmo, la perseverancia, a demás tenemos una gran capacidad de darnos ánimos a nosotros mismo y proyectarnos meta y luchar por ellas.
Siempre una emoción nos lleva a una reacción (Por ejemplo:Te da miedo y hueles, te duele algo y lloras). A medida de los años emos venido desarrollando mejor nuestra inteligencia emocional, mejorando nuestras acciones para lograr adaptarnos al medio que nos rodea, y así mismo, aprendimos a identificar los problemas y peligros, para tomar las desiciones óptimas para nuestro beneficio.
Nosotros los seres humanos tenemos unas regiones en nuestro cerebro en las cuales logramos guardar nuestros recuerdos más emocionales y almacenamos lo que nos caracteriza como seres humanos (El pensamiento, La reflexión, la comprensión, etcétera) y nos diferencia con las demás especies
Tenemos un proceso para llegar a guardar nuestros recuerdos, para tener una reacción y una emisión, según los estudios neurológicos el proceso es el siguiente:
Primero encontramos que la primera región cerebral por la que pasan las señales sensoriales procedentes de los ojos o de los oídos es el talamo, que se encarga de distribuir los mensajes a las otras regiones de procesamiento cerebral. Desde allí, los mensajes son dirigidos al neocrotex, donde la reacción es ponderana mediante diferentes niveles de circuitos cerebrales, para tener una noción completa de lo que ocurre y finalmente emitir una respuesta adaptada a la situación (https://culturacientifica.com/2017/08/22/sistemas-nerviosos-las-areas-sensoriales/)
Es decir, cada región que poseemos en nuestro cerebro es importante ya que necesitamos de cada región para tener una emoción y proceder a una reacción acordé a la situación.
Todas las personas tenernos dos tipos de inteligencia, la emocional que nos ayuda a ser mejores personas a través de nuestros sentimientos, ayudándonos a que nuestras formas de expresión mejoren y haciendo que seamos personas auténticas, y la Cognitiva nos da la capacidad de tener memoria, atención a algo o la mamera en como nos comunicamos.
Los seres humanos a lo largo de los años emos logrado tener control de nosotros mismo, de nuestras emociones Y controlar las reacciones que llegamos a tener en diferentes situaciones. Gracias a la capacidad que tenemos de pensar, planear, solucionar problemas y demás actividades cognitivas, logramos pensar a futuro y darnos ánimos a nosotros mismos para lograr las metas proyectadas por cada individuo.
Sin duda alguna los seres humanos emos evolucionado, nuestra capacidad intelectual a aumentado a lo largo de los años, lo cual nos a ayudado a aprender a tener control de nosotros y a planear nuestra vida para lograr mejorarla día tras día, haciendo de nosotros unas personas más auténticas
Estudiante: Carol Julyeth Duarte Cotrina
ResponderEliminarModulo:Psicología Básica
Jornada:Sábado tarde
Docente:Marisol Fajardo
En la actualidad, la sociedad tiene un supuesto implantado en nuestras mentes, y este ha sido influenciado por ideologías utópicas (los ideales de progreso en los que una persona alcanza el éxito dejando sin potenciar una parte de su vida); El supuesto del que hablo es el de pensar que la inteligencia racional es suficiente para tener una vida integra y llena de éxito, por desgracia para este supuesto existen distintos tipos de inteligencia, y específicamente hay dos que nos componen: una es la inteligencia racional y la otra es la inteligencia emocional.
ResponderEliminarLa inteligencia racional solo compone una pequeña parte de nuestra vitalidad, el otro restante que es muy grande y del que nos encontramos compuestos es la inteligencia emocional, evidenciando los niveles la desigualdad entre ambas inteligencias es importante mencionar por qué una tiene más incidencia en las personas que la otra, como bien sabemos la inteligencia racional es potenciada desde que la persona nace, al crecer se le lleva a la escuela para identificar y desarrollar sus habilidades cognitivas, este proceso continua hasta que la persona tiene la libertad de elegir lo que quiere o no para su vida. Debería ser simultanea la enseñanza-compresión de ambas inteligencias mientras el individuo está creciendo sin embargo no es así, y los daños a corto, mediano y largo plazo son inevitables.
El desarrollo de la inteligencia según Daniel Goleman en su libro Inteligencia emocional consiste en un proceso que resulta difícil para muchas de las personas, conocer las emociones que tengo y puedo llegar a adquirir es el primer paso, el segundo es manejarlas lo más correctamente posible, el tercero es primar la motivación en aquellas situaciones que nos aluden de manera negativa, el cuarto es reconocer en el prójimo las mismas cualidades que yo mismo puedo experimentar, es decir incluir la empatía, el quinto y último es mantener nuestras emociones lo mejor posible al relacionarnos con otras personas. Todo esto se hace con el fin de autoconocerse para alcanzar sus objetivos tanto individuales como colectivos y contemplarse como una persona que siente, los beneficios que tiene una buena inteligencia emocional en parte es que en los momentos de elección de cosa u otra se utilizan ambas inteligencias, la racional que ayudará a ver las posibles implicaciones que podría tener elegir alguna de las opciones y la emocional que muestra la conciencia o no conciencia que se tiene a la hora de elegir; para concluir este comentario creo necesario añadir que para realizar esta opinión relacione la labor de un profesional de la Psicología con lo propuesto por Daniel Goleman, la relación entre ambas más que ser importante es indispensable, por la siguiente razón: tener la compromiso de trabajar con personas que tienen alteraciones de cualquier tipo implica una responsabilidad y labor consigo mismo que debe ser optima, para brindar una posible solución que demuestre las capacidades a nivel personal y laboral.
Profesora: Marisol Fajardo
Módulo: Psicología Básica
Jornada: Sábados-Tarde
Angélica Escamilla
ResponderEliminarPsicología Básica
Sábado-Tarde
Docente: Marisol Fajardo
parte 1.
“En un sentido muy real, todos nosotros tenemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente y estas dos formas fundamentales de conocimiento interactúan para construir nuestra vida mental.”
Daniel Goleman.
¿Hablamos de inteligencia emocional como un proceso, una habilidad, un conocimiento? ¿Es acaso desarrollar una inteligencia o una conducta o quizás es genético?
Son muchos los interrogantes que se derivan de este texto, es desafiar nuestro propio ser. La inteligencia no depende solo de conocimientos y habilidades, está ligada a las emociones, es conocerse uno mismo; saber y entender los estados de ánimo que tenemos y las consecuencias que pueden generar en mí y en los demás.
Es un proceso que se desarrolla a través de nuestro entorno, la vida familiar es el primer encuentro que tenemos con nuestro aprendizaje emocional. Hablamos de ser inteligente, pero ¿cómo lo manejamos si no tenemos autocontrol? Como seres humanos no solo debemos expresarnos, o memorizar o repetir, o quizás solo observar; contamos con un sinfín de características propias del ser que a veces no descubrimos, no utilizamos o simplemente no queremos que salga a la luz. Nuestro cerebro fue diseñado para aprender, pensar, tomar decisiones, para sobrevivir, pero en su mayoría no está diseñado para ser felices; y es ahí donde desde su nacimiento, como padres nos encargamos de enseñar a nuestros hijos la inteligencia emocional, como calmarlo cuando esta con ira, como ver sus necesidades y poder satisfacerlas, etc. La inteligencia emocional no solo requiere de un coeficiente intelectual, va más allá. ¿de qué nos sirve un cerebro brillante si no logramos entender nuestras emociones ni las de los demás? Debemos tener empatía; no se trata solo de escuchar a otra persona sino de realmente estar en su lugar.
No solo hablamos de auto conocimiento, autorregulación, empatía, habilidades sociales, automotivación, es tener la capacidad de aprender y utilizar las habilidades, desarrollar nuestra inteligencia emocional y convertirnos en líderes donde reconocemos logros individuales y colectivos; en la familia, en lo laboral, en lo social y no perder el rumbo cuando aparecen dificultades en el camino.
Angélica Escamilla
ResponderEliminarPsicología Básica
Sábado-Tarde
Docente: Marisol Fajardo
Parte 2
Todo lo anterior lo asociamos a que algo que define al ser humano es su capacidad de razón y reflexión, aunque no siempre es así causamos en nuestro interior situaciones que generan conflicto emocional del cual no logramos salir sino armonizamos nuestro entorno. Esto hace referencia a que a lo largo de nuestra vida existen muchos factores que impiden una evolución satisfactoria de nuestras emociones, deficiencias y tendencias emocionales que contribuyen a que desde la infancia los niños terminen marginándose socialmente y llega a formar seres humanos con dificultades para responder a las emociones, niños en soledad, pocos amigos de lo cual se desencadenan enfermedades, alcohol, drogas y esto con el propósito de disminuir su ansiedad, enojo, depresión; a su vez a la decadencia de la inteligencia emocional en la persona se le suma situaciones de carácter traumático que han vivido en algún momento de sus vidas y que no han sido tratadas adecuadamente.
“La inseguridad que presenta un paciente aquejado de TEPT (trastorno de estrés postraumático) va más allá del miedo que pueda suscitar una amenaza externa y tiene un origen más profundo basado en la sensación de que carece de todo control”
“Daniel Goleman 1995 Inteligencia Emocional Estados Unidos Kairos”
Los recuerdos traumáticos que se arraigan en nuestra niñez o adolescencia, incluso en la adultez, hace que nos limitemos socialmente a muchas actividades y procesos que generarían satisfacción al ser humano. El no tener la confianza o la capacidad de comunicar esos miedos hace que nuestra inteligencia emocional se estanque y se convierta en un estado difícil de manejar.
En conclusión se requiere más que intelecto para que nos vaya bien en la vida, la clave está en la inteligencia emocional, es una constante de aprendizaje diario que nos mantiene en un control de los diferentes sentimientos que generamos a nivel laboral, social o personal, que se desarrolla desde nuestro nacimiento y atraviesa por todas las etapas del ser humano; la tristeza, la ansiedad, la desmotivación, el rechazo y un sin número de dificultades que se presentan no son solo de adultos, comienzan desde la época de la niñez. Debemos aprender a controlarlas y a ayudar a controlar, porque eliminarlas no es posible. Somos seres con un coeficiente intelectual y con habilidades no solo por aprender ciencias o matemáticas, sino por responder efectivamente a nuestras necesidades emocionales.
Apreciando todas y cada una de las investigaciones realizadas por el escritor y realizando una autoevaluación de mi forma de ver el comportamiento del ser humano he podido entender muchos eventos presentados en el diario vivir del porque los cuales no encontraba justificación alguna pude comprender que cada una de las acciones o reacciones tienen una repuesta que dependiendo del contexto en que nos que nos encontremos pueden variar
ResponderEliminarEntendiendo el inmenso poder de nuestra capacidad cerebral es increíble que en una masa tan pequeña se puedan derivar infinidad de estímulos que pueden llegar a ser voluntarios e involuntarios pero que también se puede programar para una adecuada respuesta en diferentes ámbitos de nuestra vida ya sea a nivel social, laboral, personal, interpersonal además la forma de afrontar y ver la vida en la actualidad podemos ver que nuestra sociedad pasa por uno de los momentos podría decirse más difíciles hasta el tiempo presente suicidios, asesinatos, violaciones, hogares separaciones etc y la razón de estos hechos ya no hoy en día tan inexpiables gracias a todas y cada una esas personas que se interesaron por escudriñar el porqué de estas conductas encontrando una cantidad datos científicos que revelan lo que motiva al ser humano a reaccionar en diferentes formas luego entender lo que mueve cada una de estas emociones sin antes dejar entre dicho que cada acto emocional trae consigo una respuesta racional que depende del evento puede ser un pensamiento de arrepentimiento, frustración, reflexión esto me a deducir que no todas la acciones tomadas llevadas por la emociones son malas ni todas son buenas ya que actos involuntarios o reacciones ya memorizadas ya que antedí que nuestra parte intelectual reacciona tiempo después no obstante con eso podemos resalar que el cerebro humano se pude programar para enfrentar ciertas situaciones como también se puede reprogramar para olvidar al evento desagradable quedando abierta la incógnita de las muchas otras capacidades cerebrales que aún no se han estudiado el cerebro o lamente un universo más inexplorado
Alexander Ortiz
ResponderEliminarPsicología básica
Sábado-tarde
profesora-Marisol Fajardo
Apreciando todas y cada una de las investigaciones realizadas por el escritor y realizando una autoevaluación de mi forma de ver el comportamiento del ser humano he podido entender muchos eventos presentados en el diario vivir del porque los cuales no encontraba justificación alguna pude comprender que cada una de las acciones o reacciones tienen una repuesta que dependiendo del contexto en que nos que nos encontremos pueden variar
Entendiendo el inmenso poder de nuestra capacidad cerebral es increíble que en una masa tan pequeña se puedan derivar infinidad de estímulos que pueden llegar a ser voluntarios e involuntarios pero que también se puede programar para una adecuada respuesta en diferentes ámbitos de nuestra vida ya sea a nivel social, laboral, personal, interpersonal además la forma de afrontar y ver la vida en la actualidad podemos ver que nuestra sociedad pasa por uno de los momentos podría decirse más difíciles hasta el tiempo presente suicidios, asesinatos, violaciones, hogares separaciones etc y la razón de estos hechos ya no hoy en día tan inexpiables gracias a todas y cada una esas personas que se interesaron por escudriñar el porqué de estas conductas encontrando una cantidad datos científicos que revelan lo que motiva al ser humano a reaccionar en diferentes formas luego entender lo que mueve cada una de estas emociones sin antes dejar entre dicho que cada acto emocional trae consigo una respuesta racional que depende del evento puede ser un pensamiento de arrepentimiento, frustración, reflexión esto me a deducir que no todas la acciones tomadas llevadas por la emociones son malas ni todas son buenas ya que actos involuntarios o reacciones ya memorizadas ya que antedí que nuestra parte intelectual reacciona tiempo después no obstante con eso podemos resalar que el cerebro humano se pude programar para enfrentar ciertas situaciones como también se puede reprogramar para olvidar al evento desagradable quedando abierta la incógnita de las muchas otras capacidades cerebrales que aún no se han estudiado el cerebro o lamente un universo más inexplorado
Alumno: Juan Sebastián Camacho Moreno.
ResponderEliminarPsicología básica.
Comentario: Libro la inteligencia emocional de, Daniel Goleman.
Dentro del libro de Daniel Goleman la inteligencia emocional. Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, entusiasmo, perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social.
Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional. Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás.
El miedo nos produce alerta, la felicidad aumenta la energía
todas estas emociones influyen en la salud. En una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos son creadas
Alumno: Juan Sebastián Camacho Moreno.
Psicología básica.
Comentario: Libro la inteligencia emocional de, Daniel Goleman.
Dentro del libro de Daniel Goleman la inteligencia emocional. Desde mi punto de vista Goleman nos plantea muchos puntos para analizar el comportamiento en el cual nos podemos adaptar los seres humanos, Goleman concuerda con otros especialistas, al señalar que tenemos dos mentes. Una, la mente racional, de la que somos típicamente más conscientes: más destacada en cuanto a la conciencia, reflexiva, capaz de analizar y razonar.
La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impuestos, la autoconciencia, la motivación, entusiasmo, perseverancia, la empatía, la agilidad mental ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo indispensable para una buena y creativa adaptación social.
Según Goleman, lo que se conoce tradicionalmente como inteligencia no garantiza el éxito y la felicidad en la vida, tampoco determina inteligencia emocional. Se relaciona con ciertas habilidades y actitudes que determinan como reaccionara la persona ante sus propios sentimientos y ante los sentimientos de los demás.
El miedo nos produce alerta, la felicidad aumenta la energía
todas estas emociones influyen en la salud. En una parte de su libro hace énfasis en que todas las acciones que se evidencian en los seres humanos que son creadas.
Conclusion
Podemos concluir sobre Daniel Goleman su libro la Inteligencia Emocional.
Se trata de un término que tenemos habilidades muy diferentes, complementarias a la inteligencia, la capacidad exclusivamente cognitiva medida por el cociente intelectual. Toda parte es fundamental porque nos enseña lo importante que tiene cada sentido y lo que refleja en el ser humano.
Juan Sebastián Camacho Moreno
Sábado por la tarde.
La inteligencia emocional es cuando los pensamientos racionales emiten al cerebro informaciones del estado anímico del ser humano, para reconocer los sentimientos propios y ajenos y tener la habilidad de poderlos manejar en nuestra vida cotidiana, como cuando nuestra mente desarrolla en su momento el estrés y la tristeza.
ResponderEliminarDANIEL GOLEMAN nos enseña que tenemos dos mentes la que piensa (racional) y la que siente (emocional), que son muy vitales para tomar las decisiones como la importancia de la expresión emocional para la supervivencia, estas dos mentes mantienen una adecuada coordinación, haciendo que los sentimientos condicionen y enriquezcan los pensamientos y lo mismo a la inversa, teniendo en cuenta lo anterior nosotros no podemos saber ni sentir por los demás
La enseñanza de SÓCRATES “conócete a ti mismo" -darse cuenta de los propios sentimientos en el mismo momento en que éstos tiene lugar-constituye la piedra angular de la inteligencia emocional.
Las emociones son impulsos que nos llevan a actuar sin medir las consecuencias y el daño que pueda causar a otra persona o personas que están en nuestro entorno como son las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, el enfrentar riesgos, los conflictos con un compañero en el trabajo, solo recordemos, simplemente la última vez en que perdió usted el control y explotó ante alguien diciendo cosas que jamás diría, en nosotros se solapan dos mentes distinta, una que piensa y otra que siente. Dominar esa capacidad que señaló Aristóteles de enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto; estas situaciones nos llevan a evitar las emociones negativas: La depresión, la ira y la ansiedad, estas tres emociones puede afectar nuestra salud mental y emocional a diferencia de lo que pensamos que siguen regidos por el sistema límbico y nuestro cerebro toma decisiones continuamente, sin siquiera consultarlas con los lóbulos frontales y demás zonas analíticas de nuestro cerebro pensante.
Orgullosos de nuestra capacidad para controlar nuestras emociones, hemos caído en la trampa de creer que nuestra racionalidad prima sobre nuestros sentimientos y que a ella podemos atribuirle la causa de todos nuestros actos.
Con el tiempo se ha estudiado el cerebro humano desvelando su funcionamiento de tal manera que los científicos hablan del enigma de los sentimientos, pensamientos, sueños e imaginaciones, entre otros esto se denomina secuestro neural donde el cerebro límbico afecta a nuestra racionalidad, como es gritar, insultar y golpear, por lo tanto, se debe buscar la manera de controlar dichas emociones para así armonizar los dos tipos de inteligencias, tanto la emocional (impulsiva) como la racional (lógica y conscientes de lo que hacemos) para poder vivir en armonía, teniendo existo futuros.
Si de una parte somos esclavos de nuestra propia naturaleza y en ese sentido es muy escaso el control que podemos ejercer sobre la forma en que nuestro cerebro responde a los estímulos y sobre su manera de activar determinadas respuestas emocionales, por otra parte, sí que podemos ejercer algún control sobre la permanencia e intensidad de esos estados emocionales
ESTUDIANTE: LUCY ALEJANDRA JIMENEZ GAITAN
MODULO: PSICOLOGIA BASICA
JORNADA SABADOS PM
PROFESORA: MARISOL FAJARDO VALERO
27 DE MARZO DE 2020
Así, el arte de contenerse y de dominar los arrebatos emocionales, de calmarse a uno mismo ha llegado a ser interpretado por psicólogos de la altura de D. W. Winnicott como el más fundamental de los recursos psicológicos.
ResponderEliminarY como ha demostrado una profunda investigación, estas habilidades se pueden aprender y desarrollar, especialmente en los años de la niñez ya que el cerebro está en adaptación y desarrollo. Así mismo debemos aprender a:
1. Percibir las emociones
El primer paso en la comprensión de las emociones es percibirlas con precisión. En muchos casos, esto podría implicar la comprensión de las señales no verbales como el lenguaje corporal y las expresiones faciales.
2. Razonar con las emociones
El siguiente paso consiste en utilizar las emociones para promover el pensamiento y la actividad cognitiva, las emociones ayudan a priorizar todo aquello a lo que es prioritario prestar atención y por tanto reaccionar, respondiendo de este modo emocionalmente a las cosas que captan nuestra atención.
3. Comprensión de las emociones
Las emociones que percibimos pueden tener varios significados. Si alguien está expresando emociones de ira, el observador debe interpretar la causa de su ira y lo que podría significar. ejemplo, si el supervisor actúa de manera furiosa, podría significar insatisfacción con nuestras labores, o exceso de carga laboral o una discusión en el hogar.
4. Gestión de las emociones
La capacidad de gestionar con eficacia las emociones es una parte crucial de la Inteligencia Emocional. La regulación de las mismas, responder apropiadamente, y saber cómo y cuándo responder a las emociones de los demás, son todos aspectos importantes de la gestión emocional.
ESTUDIANTE: LUCY ALEJANDRA JIMENEZ GAITAN
MODULO: PSICOLOGIA BASICA
JORNADA SABADOS PM
PROFESORA: MARISOL FAJARDO VALERO
27 DE MARZO DE 2020
mnmxsbjhfseh
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